Dynamická jóga: Síla soustředěného dechu
Schedule
Tue Oct 22 2024 at 07:15 pm to 08:30 pm
UTC+02:00Location
Jemný svět | Prague, PR
Advertisement
První nádech, vykročení do života. Poslední výdech, tělo život opouští. Náš příběh se odehrává mezi těmito dvěma body, mezi prvním výkřikem a jeho nejtišší ozvěnou. Každý nádech je nový začátek a jedinečné teď. Dechem formujeme tělo. A také naopak, naše tělesná schránka vytváří prostor, kudy dech může proudit. Pojďme si ukázat, jak o prostor dechu pečovat. Jak kultivovat tělo i dech v souladu s naším záměrem.
***Obsah kurzu***
* Prozkoumáme různé formy jógového dechu.
* Naučíme se základní pozice dynamické jógy.
* Řekneme si souvislosti mezi dechem a pozicí, dechem a funkcí, dechem a pozorností.
* Ukážeme si varianty pozic odstupňované podle náročnosti.
* Vyzkoušíme si sérii pohybů, které pozice propojí.
* Ukážeme si, jak budovat sílu a pružnost celého těla. Postupně a s důvěrou.
* Řekneme si, jak nám mohou pomáhat jednoduché dechové techniky po celý den.
Kurz je vhodný pro úplné začátečníky i mírně pokročilé. Vítáme každého, kdo se chce cítit lépe a chce pro to něco udělat.
Jóga je cesta sebepoznání a integrace. Proto se snažím, aby každý můj student pochopil souvislosti a postupně dokázal praktikovat sám bez stálého dohledu učitele.
Více o mě si můžeš přečíst na web:
www.biofilia.cz/joga-mystika-pohybu
Těším se na společná setkání.
***
Kdy: každé úterý od 19:15 (do 20:30)
Kde: jógové studio Jemný svět (Chopinova 1529, 120 00 Praha 2-Vinohrady)
Cena: 2.800,- (nebo 2.500,- při platbě do 22.9.)
Advertisement
Where is it happening?
Jemný svět, Chopinova 10,Prague, Czech RepublicEvent Location & Nearby Stays:
