DYNAMIC BREATH bei ROOMS4PEOPLE

Dynamic Breath ist eine aktive, rhythmische und kraftvolle Atemtechnik, bei der der Atem bewusst gesteuert und intensiviert wird.

Anders als bei ruhigen, meditativen Atemübungen steht hier ein dynamischer Atemprozess im Mittelpunkt. Er kann dabei unterstützen, die Aufmerksamkeit ganz auf das Hier und Jetzt zu richten, innere Anspannung wahrzunehmen und neue persönliche Erfahrungen zu ermöglichen.

Zu Beginn gibt es eine Einführung in die Methode und den Ablauf sowie Zeit für Fragen. Anschließend führt Prof. Dr. Franz Ebbers durch den gemeinsamen Dynamic-Breath-Prozess. Austausch und Reflexion sind im Anschluss nach Wunsch möglich.