Durga - Strenght in Softness Dagsretreat

Ett dagsretreat med yoga ur ett feminint perspektiv, med traditionen som grund.
Hur kan vi praktisera yoga autentiskt, med respekt för dess traditioner, samtidigt som vi ger utrymme för det feminina? Välkommen till en eftermiddag, där vi utforskar mötet mellan yoga, tradition och hur det är att yoga som kvinna.
Genom två olika yogapraktiker guidar Flavia och Kristina dig genom både den grundade, stabila kraften och den fria, intuitiva rörelsen.
Vi utforskar hur det känns att vara stark utan att bli hård, att vara mjuk utan att förlora vår kraft och att låta kroppen få uttrycka sig bortom prestation och förväntningar.
Efter våra praktiker får du landa i en längre Savasana med sound healing och möjlighet till varsam beröring. Vi samlas även i en gemensam cirkel där det finns utrymme för reflektion, samtal och gemenskap.

En eftermiddag för att komma närmare dig själv, fördjupa din relation till yogan och upptäcka balansen mellan kraft och mjukhet.

Du behöver ingen tidigare erfarenhet av yoga. Kom precis som du är.

Det här ingår
Två yogaklasser – en grundande praktik med Flavia och en intuitiv, feminin rörelsepraktik med Kristina
Sound healing och förlängd Savasana
Gemensam cirkel för reflektion och samtal
Matigare fika och te
En omsorgsfullt utvald goodiebag