Dr. Szentgyörgyi Barbara előadása

Name: Dr. Szentgyörgyi Barbara előadása
Start: 2025-10-17T17:30:00+02:00
Location: Vigadó Kulturális és Civil Központ

Schedule

Fri, 17 Oct, 2025 at 05:30 pm

UTC+02:00

Location

Vigadó Kulturális és Civil Központ | Budapest, BU

Dr. Szentgyörgyi Barbara legújabb könyve: Azt tényleg megeszed?
Tudományos alapú táplálkozás a hosszú, teljes értékű életért
A felölelt témák köre szinte felsorolhatatlanul bő, de íme, egy rövid ízelítő:
• Miként enyhíthetjük táplálkozásunkkal a depressziót, a szorongást, sőt, akár a pániktüneteket és a rémálmokat is?
• Milyen étrend segíti a fogantatást, hogyan érdemes táplálkozni menopauza idején, mi enyhítheti a tüneteket PCOS vagy endometriózis esetén?
• Hogyan hozzuk rendbe az emésztésünket, és enyhítsük gyomor-bél panaszainkat?
• Mit tehetünk magunkért, ha autoimmun betegségtől szenvedünk?
• Milyen táplálkozási szokások csökkentik a különböző daganatok kialakulásának kockázatát?
• Mi segíthet magasvérnyomás, cukorbetegség, pajzsmirigyproblémák, elhízás esetén?
• Mit együnk, ha hosszú ideig és jó egészségben szeretnénk élni?
• Mit tehetünk az időskori demencia megelőzése vagy akár a
szellemi hanyatlás visszafordítása érdekében?
A kutatásokból ma már tudjuk, hogy pszichénk, idegrendszerünk, hormonrendszerünk és immunrendszerünk összekapcsolódik, egymásra hat, együtt mozog. Ehhez az összetett rendszerhez kapcsolódik a mikrobióta, a velünk szimbiózisban élő baktériumok és más mikroorganizmusok összessége. Ez azt jelenti, hogy az érzelmeink befolyásolják az emésztésünket, a viselkedésünket, a fertőzésekkel szembeni védekező képességünket, és fordítva: a helytelen életmód módosítja a bélflórát, amitől gyengül az immunrendszer, és motiválatlanok, lehangoltak lehetünk.
Ezen fontos kérdésekre kaphatunk válaszokat az előadás során.
Jegyek kaphatóak a Vigadó emeleti pénztárában, valamint a vigadokft.hu oldalon.
Az előadást követően lehetőség nyílik az írónő legújabb könyvének megvásárlására.