Doświadczenia zapisane w ciele. Zauważ i puść.
Schedule
Sun Feb 16 2025 at 11:00 am to 03:00 pm
UTC+01:00Location
Joga.ma Magdaleny Adamiak | Warsaw, MZ
Advertisement
Trzeci warsztat z cyklu "Warsztaty bez ściemy".Warsztat “Doświadczenia zapisane w ciele. Zauważ i puść” poświęcony ciału i temu, jak reaguje ono na poczynania naszego umysłu. Zwrócimy uwagę na to, jak z poziomu ciała można wpływać na nasze samopoczucie oraz emocje.
Mimo obowiązującego nadal w medycynie i psychoterapii rozdziału ciała od umysłu, na tym warsztacie skupimy się na integracji tych obszarów i będziemy pracować z ciałoumysłem. Dużo czasu przeznaczymy na praktykę i ćwiczenia pogłębiające kontakt z samym sobą
Podczas warsztatu:�
– dowiesz się jak działa połączenie ciało-umysł-emocje,
– zapoznasz się z technikami pogłębiającymi świadomość ciała oraz sposobami uwalniania bólu emocjonalnego i fizycznego z ciała,
– przećwiczysz różne techniki rozluźniające napięcia w ciele,
– dowiesz się co sobie robisz ignorując sygnały ze swego ciała.
Zajęcia odbywają się w formie krótkiego omówienia i różnych ćwiczeń praktycznych, prosimy o założenie wygodnego ubrania, niekrępującego ruchów.
PROWADZĄCE:
Agnieszka Janowska – terapeutka transpersonalna, naturopatka, trochę wariatka, superwizorka i wykładowczyni Akademii Terapii Transpersonalnej. Pracuje z dorosłymi i młodzieżą, specjalizuje się w pracy z niskim poczuciem własnej wartości; w relacjach między bliskimi, dalszymi i tymi, którzy odeszli, ale pozostali w naszych sercach.
Dorota Mrówka – autorka książek, nauczycielka medytacji, mindfulness oraz technik redukcji stresu. Od lat eksploruje filozofię Dalekiego Wschodu oraz bada medytacje z różnych stron świata i stara się przełożyć ich mądrość na realia świata zachodniego, dzięki czemu mogą stać się bardzo przydatnym narzędziem w radzeniu sobie z codziennymi problemami. Prowadzi indywidualne sesje medytacji oraz sesje redukcji stresu w gabinecie „Locus” w Katowicach. Jest szefową i redaktorką Wydawnictwa Instytut Tathata.
*
*
KOSZT:
450 zł
Miejsce: Warszawa, Studio Joga.ma, ul. Jagiellońska 32 lok. 16
Gwarancją miejsca jest wniesienie opłaty za warsztat.
ZAPISY:
Agnieszka Janowska
[email protected]
Advertisement
Where is it happening?
Joga.ma Magdaleny Adamiak, Jagiellońska 32 lok.16,Warsaw, PolandEvent Location & Nearby Stays:
