DON’T and DO training program

❎DON'T and ✅DO
Training program
มาร่วม recheck recall และ reset การฝึกโยคะของคุณเพื่อมุ่งไปสู่การใช้ชีวิตแบบ longivity ทั้งในด้านมุมมองและวิสัยทัคน์ในการฝึกอย่างยั่งยืน การฝึกอาสนะและเทคนิค รวมถึงการเตรียมความพร้อมของร่างกายเพื่อการฝึกในอนาคต
เข้มข้น สนุกสนาน ได้ความรู้ และนำการบ้านกลับไปฝึกและทบทวน
พบกันที่กรุงเทพ
วันที่ 28-29 พฤศจิกายน 2569
เวลา 9:00 - 16.00 น.
รายละเอียด
เสาร์ที่ 28 พฤศจิกายน 2569
หัวข้อ : "DON'T" for unlocking
"DON'T" helps prevent injuries, slow down physical deterioration and unlocked your practice
Focus on upper and lower body.
วิเคราะห์และแก้ปัญหาเพื่อปลดล็อคการฝึก เช่น ป้องกันการบาดเจ็บแบบเฉียบพลันหรือเรื้อรัง การแก้ปัญหาฝึกอาสนะ
อาทิตย์ที่ 29 พฤศจิกายน 2569
หัวข้อ : "DO" for locking
"DO" promotes advancement in asana practice and longivity.
Focus on strength and flexibility for asana practice
การฝึกฝนอย่างมีระบบทั้งด้านความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของร่างกายจะช่วยส่งเสริมการฝึกให้มีความก้าวหน้าและไม่ทำร้ายร่างกาย
สอบถามและจองได้แล้ววันนี้