Detox Flow-őszi testi-lelki méregtelenítő vinyasa flow sorozat

Name: Detox Flow-őszi testi-lelki méregtelenítő vinyasa flow sorozat
Start: 2025-09-30T19:30:00+02:00
Location: Kossuth Lajos tér

Schedule

Tue, 30 Sep, 2025 at 07:30 pm

UTC+02:00

Location

Kossuth Lajos tér | Budapest, BU

Hosszabb szünetem előtt egy régi-új tematikával megyünk tovább, méregtelenítéssel készülünk a hidegebb hónapokra hangulatos belváros teremben.
Az hogy ez pontosan mit jelent és hogyan tudja támogatni a jóga lentebb olvashatod!
Az én vinyasa flow-m:
Az elmúlt évek folyamán ázsiaiban töltött hónapjaim során új perspektívát kapott mind a saját gyakorlásom, mind a tanításom. Sokkal szabadabb értelmet nyert az itthon is népszerű áramló, flow jellegű gyakorlás fogalma is és ezt szeretném megmutatni Neked vinyasa flow óráimon, mindig adott tematikához igazodva.
Most egy 4 hetes jóga programmal várlak Téged szeptember végétől 4 kedd estén, ahol a jóga ászanák és különféle gyakorlatok méregtelenítő funkció lesznek a porondon.
1. alkalom 09.23. Digestive Flow. Olyan flow gyakorlás, ahol olyan energiaközpontokat és pályákat támogatunk, amik különféle emésztő szervekhez köthetőek.
2. alkalom 09.30. Fire Flow: 🔥A Felébresztjük a belső tüzet egy intenzíven ármaló óra keretein belül. Dinamkus áramlás közben pár ászanát hosszabban is kitartunk, így fokozva a hő érzetet és a méregtelenítő folyamatokat.
2. alkalom 10.07. Twisting flow 🌪️ A fókusz a csavaró ászanákon lesz, de több olyan testhelyzet és légzés lesz a gyakorláson, ami segíti a belsőszervek “átmaszírozását”.
4. alkalom: 10.14. Therapeutic flow📿: Hogyan tudjuk beépíteni a jóga terápiás hatásait az ászana, akár flow jellegű gyakorlásunkba. Mostani témánk a test “szennyvíz elvezetője” lesz. Nem csak klasszikus jóga technikákkal.

A gyakorlás vinyasa flow jellegű áramló és dinamikus, de mindenki számára emészthető továbbra is, viszont ha előszőr jössz, nem mondom hogy nem lesz izomlázad...😉
Milyen is az a vinyasa flow típusú gyakorlás?
Jóga pózból jóga pózban áramlunk, miközben egy mozgó meditciót létrehozva lecsendesítjük az elménket is.
Az alapos nyújtás, légző gyakorlatok és a hangfürdős relaxáció 😌 itt sem marad el a végén, hogy alvásra készen zárd az estét.
Kinek ajánlom az órát?
-Azoknak, akik mélyebben megismernék az ászanák jótékony hatásait az egész szervezetre nézve.
-Szeretnének a nyár előtt intenzívebben mozogni, mozgás által rásegíteni méregtelenítő folyamatokra mind a testben, mind az elmében.
-Nyitottak a holisztikus gyógymódokra a jógagyakorláson belül.
-Akik szeretik a tradicionális jógát ötvözni az újdonságokkal.
-Akik szeretnének mélyebb módon kapcsolódni a testükkel.
-Akik szeretnék átmozgatni az egész testüket és növelni az erőnlétüket.
-Akik szeretnek úgy mozogni, hogy közben megismerik és tiszteletben tartják a testük határait.
-Azoknak, akik lecsendesítenék az elméjüket, de mozgás közben ez könnyebben megy nekik.
-Azoknak is, akik szeretik a változatos órákat.
-Ha a gyakorlásodban fontos számodra az erő mellett a mobilitás és rugalmasság.
-És azoknak, akik egyszerre törődnének a testükkel és a lelkükkel egyaránt.
Mikor?📅
Kedd 19.30.-20.40.-ig
Hol?📍
Budapest Kossuth Lajos tér (Pontos címet és odajutást a regisztráció után kapsz.)
Mit hozzak?🙋🏽‍♀️
Első sorban saját magadat és jógamatracot. Igény esetén, ha előre jelzed bérelni is tudsz.
A terem kapacitása miatt a helyek száma limitált.

A 70 perces óra ára 4500 Forint. Ha az egész program érdekel, tudsz 4 illetve 3 alkalmas bérletet váltani.
Ha mind a négy gyakorláson részt vennél akkor tudsz kedvezményes bérletet váltani 4000 Ft/alkalom. Ha egyik időpont nem lenne megfelelő Neked, akkor tudsz három alkalmas bérletet is váltani 4300 Ft/alkalomért.
A részvétel előzetes regisztrációhoz kötött, amelyet a [email protected] e-mail címen vagy a YogaBrunch Facebook oldalán üzenetben tehetsz meg. A részvételedet előreutalással tudod biztosítani a helyed.
Bármilyen esetleges további kérdés esetén írj nekünk!
Várlak szeretettel szabadon mozogni, méregteleníteni és újra kapcsolódni a testeddel és lelkeddel!
Namaste,
Orsi,
hatha, vinyasa flow, yin, resztoratív és trauma tudatos jógaoktató