Dept. of Public Health Sylmar Wellness Programs

Join us for our Sylmar Wellness Programs, a free community wellness event for people of all ages. This event brings together exercise, nutrition education, and helpful health resources in one place. Everyone is welcome to join the strength training class, which focuses on moving safely, building strength, and improving balance. After the class, there will be a nutrition presentation made especially for older adults, with easy tips for eating well and staying healthy. A resource table will be open during the event so you can learn about local programs and services. Come move your body, learn something new, and connect with your community.

📅 Date: Monday, January 5, 2026

📍 Location: El Cariso Community Regional Park - 13100 Hubbard St, Sylmar, CA 91342

⏰ Time: 10:30 AM – 12:00 PM

Programming Schedule:

🕒 All activities take place from 10:30 AM – 12:00 PM

• Resource Table: 10:30 AM – 12:00 PM
• Strength Training Class (All Ages): 10:30 AM – 11:00 AM
• Nutrition Tips & Lifestyle Tricks for Older Adults: 11:00 AM – 11:30 AM

Event Recommendations

👟 Wear comfortable clothes and shoes
💧 Bring water if you have it
🎟️ Please get only one ticket per order, but you may bring guests
⏰ Try to arrive early for check-in

📧 Contact Us: [email protected]

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Acompáñanos en nuestro Programas de Bienestar de Sylmar, un evento comunitario gratuito para personas de todas las edades. Este evento reúne actividad física, educación sobre nutrición y recursos de salud en un solo lugar. Todas las personas pueden participar en la clase de entrenamiento de fuerza, que se enfoca en moverse de forma segura, fortalecer el cuerpo y mejorar el equilibrio. Después de la clase, habrá una presentación de nutrición dirigida a adultos mayores, con consejos fáciles para comer mejor y mantenerse saludables. Durante todo el evento habrá una mesa de recursos con información sobre programas y servicios locales. Ven a moverte, aprender y conectar con tu comunidad.

📅 Fecha: Lunes, 5 de enero de 2026

📍 Ubicación: El Cariso Community Regional Park - 13100 Hubbard St, Sylmar, CA 91342

⏰ Horario: 10:30 a. m. – 12:00 p. m.

Horario del Programa

🕒 Todas las actividades se realizan de 10:30 a. m. a 12:00 p. m.

• Mesa de Recursos: 10:30 a. m. – 12:00 p. m.
• Clase de Entrenamiento de Fuerza (Todas las edades): 10:30 a. m. – 11:00 a. m.
• Consejos de Nutrición y Estilo de Vida para Adultos Mayores: 11:00 a. m. – 11:30 a. m.

Recomendaciones para el Evento

👟 Use ropa y zapatos cómodos
💧 Traiga agua si es posible
🎟️ Compre solo un boleto por orden, pero puedes traer acompañantes
⏰ Llege temprano para el registro

📧 Contáctanos: [email protected]

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