Deju un kustību terapijas grupa pieaugušajiem “Kustība. Kontakts. Klātbūtne.”

Name: Deju un kustību terapijas grupa pieaugušajiem “Kustība. Kontakts. Klātbūtne.”
Start: 2026-03-16T18:30:00+02:00
Location: MĀ TELPA

Schedule

Mon, 16 Mar, 2026 at 06:30 pm

UTC+02:00

Location

MĀ TELPA | Riga, RI

Vai jūti, ka ikdienas steigā mēdz paskriet sev garām un dzīvo paātrinājumā visiem citiem nosakot Tavas kustības virzienu?
Vai nebūtu lieliski atgūt vadības grožus pār savu kustību un ritmu, kas balstās uz paša vēlmēm un izvēlēm?
🌿Aicinu pievienoties deju un kustību terapijas grupai pieaugušajiem “Kustība. Kontakts. Klātbūtne.”, kas vērsta uz pašizziņu un labizjūtu. Tajā mēs:
✅palēnināsimies un atjaunosim kontaktu ar elpu, ķermeni, maņām;
✅iepazīsim kustību daudzveidību un izzināsim savu unikālo izpausmes brīvību;
✅pielietosim kustību un maņas gan ekspresijai un aktivizācijai, gan miera gūšanai un ķermeņa saspringuma mazināšanai;
✅vērsīsim uzmanību starppersonu attiecībām, sadarbībai, robežām.
💛Šī būs telpa dziļākai sevis iepazīšanai un attiecību pieredzes paplašināšanai.
Grupā tiks integrēti:
✅deju un kustību terapijas elementi,
✅apzinātībā balstīta pieeja,
✅geštaltterapijas skatījums uz to, kas dabiski rodas attiecībās “šeit un tagad”.
GRUPU VADĪS:
Lana Puntusa – sertificēta deju un kustību terapeite, geštaltterapeite, EMDR 1.līmeņa praktiķe
Plašāk par mani šeit:
https://gestaltlatvia.com/lgta-biedri/lana-puntusa/
http://dkt.lv/lv/terapeiti/lana-puntusa
⏰Kad: Pirmdienu vakari (18.30-20.00), pirmā grupas tikšanās reize plānota 16.03.26., kopā paredzētas 9 grupas sesijas 16., 23., 30. martā, 13., 20., 27.aprīlī, 11., 18., 25.maijā. Noslēdzošā sesija iespējams notiks citās telpās.
📍Kur: MĀ telpā, Miera ielā 15-k-3, Rīgā
💰Cena: 35 euro par reizi.
➡️PIESAKIES: https://forms.gle/BweqHz2WmAM8hfhx9
Grupas formāts: Slēgta. Pievienoties iespējams pirmajās 2 sesijās, sākot ar 3.tikšanās reizi jauni dalībnieki grupā netiek uzņemti.
Jautājumu gadījumā rakstiet DM vai [email protected].