DEEP DANCE - An ongoing group exploration (SOLD OUT)

Name: DEEP DANCE - An ongoing group exploration (SOLD OUT)
Start: 2025-03-13T19:00:00+01:00
Location: Frederiksberg

Schedule

Thu, 13 Mar, 2025 at 07:00 pm

UTC+01:00

Location

Frederiksberg | Frederiksberg, SF

Deep Dance - An ongoing group exploration from 13/3-5/6
(English below)
Velkommen til et frirum og et muligheds-rum, hvor du kan træde ud over den velkendte ramme af en én-times danseoplevelse.
Deep Dance er et forløb skabt med en intention om at udforske dybderne, mulighederne og det transformative potentiale i en dansepraksis som Conscious Dance.
Vi skal dykke ned i nuancerne og udforske det non-verbale bevægelseslandskab i et trygt rum, men også modigt rum, med den samme gruppe over en periode 12 uger med start 13. marts.
Temaer, vi vil udforske:
Kropslig mindfulness: Udvikle interoception, ekstroception og proprioception.
De forskellige mulighedslag i dansen: Regulering /selvindsigt/ selvbefrielse.
Forbindelse: Opleve det relationelle felt gennem fysisk kontakt og nærvær.
Fællesskabsbevidsthed: Danse og udtrykke fra det kollektive felt gennem inquiry og deling.
Langsomhed: Omfavne stilhed og mindful tilstedeværelse.
Elementerne: Integrere naturens essens i dansen.
Kreativitet: Udnytte og udforske polaritetens og Eros’ kraft i en tryg og ikke-seksuel kontekst.
Hvordan man skaber sit eget danserum hjemme, sætter rammen og intentionen.
Hvem er det for?
Deep Dancing er for personer af alle køn som:
- Har mindst et års erfaring med regelmæssig Conscious dance.
- Er klar til at tage sin ugentlige dansepraksis et lag dybere ved at fordybe sig i dansens forskellige nuancer og kvaliteter.
- Har lyst til at udvide og fordybe sit eget “dansesprog”.
- Har lyst til at udveksle ord om dansen i reflektion, dialog og inquiry.
- Er klar til at bevæge sig dybere ind i dansens magi og potentiale som et redskab til vækst og transformation.
- Har lyst til at udforske kreative, relationelle muligheder i en tryg og ikke-seksuel kontekst.
Hvis du føler dig kaldet til at udforske de muligheder, der åbner sig, når vi bevæger os under overfladen og giver processen tid ,er det her din mulighed for at comitte dig til et forløb, en gruppe og ikke mindst dig selv.
Struktur for forløbet:
Hver aften vil have den samme struktur med tid til fri bevægelse, tid til at fordybe os I temaerne samt tid til at danse og interagere med ord.
Hvornår:
Hver anden torsdag: Fra den 13. marts til den 5. Juni (kl. 19–22).
Deep-In søndag: Den 16. marts (kl. 11–17).
Datoer:
Torsdag den 13. marts
Søndag den 16. marts
Torsdag den 27. marts
Torsdag den 10. april
Torsdag den 24. april
Torsdag den 8. maj
Torsdag den 22. maj
Torsdag den 5 juni
Hvor:
Karuna, Dronning Olgas vej 41, 1. Sal, Baghuset, 2000 Frb.
Pris:
4000 Dkr.
Reduceret pris: 3600 DKK for arbejdsløse/studerende (begrænsede pladser).
Sådan ansøger du:
Der er begrænsede pladser til forløbet. Send en mail med din erfaring med Conscious Dance og din motivation for at deltage I dette forløb til: [email protected].
Obs. Forløbet vil blive faciliteret på engelsk, hvis der er flere engelske ansøgere.
Om mig:
Jeg er kaldet til at udforske kroppens visdom – lytte, mærke og bevæge mig med vågenhed og opmær bevidsthed. Min passion er at skabe rum for ærlig og autentisk udfoldelse, hvor kan blive bevidst om vores masker og domme – måske lægge nogle af dem fra os og omfavne vores fulde selv med både lys og mørke.
Jeg har drømt om at tilbyde Deep Dance i lang tid, da jeg mener, at Københavns dansefællesskab er klar til at tage dansen et skridt dybere. Sammen kan vi skabe et rum for dyb udforskning – et rum, der vækker visdommen i os selv og inviterer os til at danse med livets forunderlige mystik og magi.
Ved at “walk the talk” ønsker jeg at inspirere andre gennem min egen praksis og dedikation. Med mange års erfaring i at facilitere Conscious Dance, Ritual play, Kvindegrupper, Retreats, Gatherings mm. er jeg dedikeret til at skabe mulighedsrum og frirum for transformation og ærlige møder - samt at omfavne det ukendte, det vi skaber, når vi skaber sammen.
Rikke Libak
---------------------------------------------
Deep Dance – A Conscious Dance Intensive
Welcome to the space beyond the familiar framework -- beyond the usual one or two hour conscious dance experience.
Deep Dance is the 12 week program that I spent 2024 carefully designing -- with the intention of exploring the deeper depths, wider possibilities, and greater transformative potential of the conscious dance practice.
Over this extended period of time we will journey together - with the same group of travellers - through the nuanced and transformative landscape of movement.
In a safe but also brave space.
Some themes we will explore together:
Embodied Mindfulness: interoception, exteroception, and proprioception.
Possibility Layering: regulation, self-awareness, self-liberation
Connection Switching: experiencing the inner, relational and intersubjective field through physical and non-physical connection.
Expressed Communities: dancing and expressing from the collective field through inquiry and sharing.
Slowness: Deepening, embracing stillness.
The Elements: Integrating the essence of nature into the form.
Creative Lifeforce: Harnessing and creatively exploring the power of polarity and Eros in a dance space.
Bringing it home: integrating these conscious dance practices into daily life.
Who is it for?
Deep Dancing is for individuals of all genders who:
- Have at least one year of experience with regular conscious dance.
- Are ready to take their weekly dance practice to a deeper level by exploring the various nuances and qualities of dance.
- Want to expand and deepen their own dance vocabulary and language
- Are willing to exchange words about dance through reflection, dialogue, and inquiry.
- Are ready to move deeper into the magic and potential of dance as a tool for growth and transformation.
- Wish to explore creative and relational possibilities in a safe and non-sexual context.
If you feel called to explore the opportunities that open up when we move beneath the surface and give the process time, this is your chance to commit to a program, a group, and most importantly, yourself.
Structure of the program:
Each evening will have the same structure, with time for free movement, time to delve into the themes, and time to dance and interact with words.
When & Where:
Every other Thursday: From March 13th to June 5th (7–10 pm).
Deep-In Sunday: March 16th (11–5 pm).
Dates:
Thursday, March 13th
Sunday, March 16th
Thursday, March 27th
Thursday, April 10th
Thursday, April 24th
Thursday, May 8th
Thursday, May 22th
Thursday, June 5th.
Location:
Karuna, Dronning Olgas vej 41, 1. Sal, Baghuset, 2000 Frb.
Price:
4000 DKK.
Reduced price: 3600 DKK for unemployed/students (limited spots).
How to apply:
There are limited spots available for the program. Send an email with your experience in conscious dance and your motivation for joining this program to: [email protected].
About me:
I am called to explore the wisdom of the body – to listen, sense, and move with wakeful awareness and attention. My passion is to create spaces for honest and authentic expression, where we can become aware of our masks and judgments – perhaps lay some of them aside and embrace our full selves, both light and shadow.
I have dreamed of offering Deep Dance for a long time, as I believe the dance community in Copenhagen is ready to take dance a step deeper. Together, we can create a space for deep exploration – a space that awakens the wisdom within us and invites us to dance with the wondrous mystery and magic of life.
By “walking the talk,” I aim to inspire others through my own practice and dedication. With many years of experience facilitating conscious dance, ritual play, women’s groups, retreats, gatherings, etc., I am dedicated to creating spaces for transformation, honest encounters, and embracing the unknown – the magic we create when we create together.
Rikke Libak