Day Retreat: Füße hoch

Ein Tag für erschöpfte Menschen mit Yoga, Achtsamkeit und jeder Menge Impulsen gegen das Ausbrennen und für seelische Gesundheit.
About this Event

Der Herbst klopft an. Die Blätter werden gold, die Tage kürzer – und falls Du gerade denkst: „Wann eigentlich zuletzt hatte ich einen Tag nur für mich und habe die Füße hochgelegt?", dann ist das vermutlich kein Zufall, dass Du hier gelandet bist.

Willkommen.

Dieser Tag ist für Dich, wenn Funktionieren Dein Standardmodus ist. Wenn „ich ruh mich aus" auf Deiner To-do-Liste steht – direkt unter 57 anderen Dingen. Wenn Du weißt, dass Du eine Pause brauchst, sie aber irgendwie trotzdem nie passiert.

Spoiler: Sie passiert auch nicht von allein. Deshalb machen wir heute gemeinsam eine.

Was Dich erwartet

Einen ganzen Tag – ohne Laptop, ohne Termine, ohne die Frage, ob Du irgendwo schon geantwortet hast.

Wir bewegen uns (Yoga, morgens mit etwas Feuer, nachmittags mit viel Sanftheit), atmen bewusst, schreiben, schweigen ein bisschen und reden auch - wenn Du möchtest! Du bekommst echte psychologische Hintergründe dazu, was in uns passiert, wenn wir dauerhaft unter Strom stehen – und vor allem: wie wir früh genug merken, dass es gerade zu viel wird.

Keine Selbstoptimierungsversprechen. Keine Wellness-Klischees. Nur ein ganz ehrlicher, warmer Tag, an dem Du Dich selbst wieder ein bisschen besser kennenlernen darfst.

Außerdem gibt es stärkende Snacks und Getränke und ein nährendes, leckeres Mittagessen.

Für wen?

Für alle, die sich um alle kümmern – nur nicht um sich selbst. Für alle, die erschöpft sind, aber irgendwie weitermachen. Für alle, die ihr Leben eigentlich gut finden, es gerade aber nur noch von außen beobachten, wie es rasant an ihnen vorbei rauscht.

Und für alle, die einfach mal einen Sonntag brauchen, der sich nicht wie Arbeit anfühlt.

Investition

88 EUR für das gesamtes Tagesprogramm inklusive Verpflegung.

(mindestens 5 Teilnehmende, maximal 10)