Dans 5Rytmer fredag 7. august kl. 19.30

Danish - then English
💃🕺 Tid til at danse - vi starter dansen op igen 7. august og du er meget velkommen - alle (voksne) er velkomne, med eller uden erfaringer i 5Rytmer. Her er mangfoldighed en hjertesag, kom med dit sind, dit hjerte og din krop.
Vi byder dig velkommen til en aften med dybde og glæde og bevægelsen igennem de 5Rytmer. Vi vil danse alt det, der bevæger sig inden i os, bringe det ind i dansen og lade den indre bevægelse vokse og udfolde alt det, vi er igennem rytmerne: det flydende, staccato, kaos, lyrisk og stilhed.
Vi mærker stadig sommeren og kommer med alt det vi er lige nu.
🌀
Vi danser i 'København Danser Studios i det lokale, der hedder Pina Bausch, et skønt lokale med loft-vinduer, som giver en behagelig temperatur, også når det er varmt udenfor. Rummet samler energien på en fin måde og vi har haft de skønneste danse der, siden vi overtog det rum i marts. Det er en god ide at tage en STOR flaske vand med ind i rummet (eller to små), da vandhanen er et stykke væk.
🌀
Underviser: Birgitte Rasmussen, 5Rytmelærer i 5Rhythms-waves siden 2008, certificeret af Gabrielle Roth og 5Rytmelærer i 5Rhythms-Heartbeat maj 2022 certificeret af Jonathan Horan.
🌀
Medbring let tøj lag på lag. De fleste danser i bare tæer, du kan også bruge en dansesko. Undgå stærke dufte, da flere reagerer allergisk på det.
🌀
STED og TID:
Vi danser i 'København Danser', Nygårdsvej 5A, 2100 København Ø. Du skal ind af døren ved 'København Danser' og op på 2. sal. Når du kommer op i caféen, sidder der nogle dansehjælpere, hvor du kan betale og blive guidet videre.
Ligesom i mange andre storbyer, som London, New York og Hamburg danser vi fra kl. 19.30 til 22.00.
🌀
Priser:
Er du over 30 år: Prisen er 190 kr. for 2.5 time eller 160 kr., hvis du klarer dig for overførselsindkomst eller er fuldtids studerende (priserne er incl. den nye moms, vi er blevet pålagt at tage for alle dansere over 30 år)
Er du under 30 år er prisen 150 kr eller 130 kr, hvis du klarer dig for overførselsindkomst eller er fuldtidsstuderende.
🌀
💃🕺 Om “DE 5 RYTMER”:
De 5 rytmer er bevægelse og dans, intensitet og nærvær, igennem at lytte indad og følge alt det der er lige nu. Dansen har ingen faste trin, men bevæger sig improvisatorisk igennem 5 forskellige rytmer, som tilsammen rummer livets universelle wave:
Flow, Staccato, Kaos, Lyrisk og Stilhed.
Vi danser os igennem alle 5 rytmer:
“Flow” er den flydende rytme hvor dansens indgang er fødderne. Vi har fokus på jordforbindelse og den indre verden. Bevægelserne er bløde, cirkulære og uendelige, som kunstskøjteløberens flydende løb.
“Staccato” er udtrykket, hvor dansens indgang er hofter og hjerte. Vi udtrykker alt det der er indeni os, alt det som ikke får plads i hverdagen, alle følelser er velkomne for at skabe plads til al vores kreativitet og passion.Bevægelserne har en start og slutning, en slags geometriske bevægelser, som karatemesterens fokuserede kata.
I “Kaos” lader vi det hele falde fra hinanden, slipper alting i helt frie, spontane og uforudsigelige bevægelser, der hvor alt slippes i overgivelse og hengivelse kan opstå. Hovedet slippes, tankerne slippes og mønstre slippes.
“Lyrisk” er de forfinede, lette bevægelser hen over gulvet i kurvede mønstre, hvor flow forbandt os med jorden, forbinder lyrisk os med både jorden og himlen.
I det lyriske rum giver vi plads til sjælen og den indre danser, ser hinanden, som dem vi virkelig er.
“Stilhed” er samlende, langsomme bevægelser i meditativt nærvær, guided af vores indre åndedræt, bevægelser i slowmotion, bevægelse af den indre stilheds dans.
🌀
Vi danser fredag 7. august, og herefter hver anden fredag:
21. august
4. og 18. september
2. og 16. (efterårsferien) og 30. oktober
13. og 27. november
11. december
🌀
Se mere om 5Rytmer:
www.dans5Rytmer.org eller
www.5Rhythms.com
🌀🌀
In English 💃🕺
We dance again after the summer break Friday August the 7th. - looking forward to see you.
You are all welcome with or without experiences in 5Rhythms. Here diversity is a matter of the heart, so you are warmly welcome with your body, your heart and your mind.
We welcome you to a night with joy and depth and moving with the 5Rhythms. We will dance whatever moves inside us, what so ever we will bring into the dance and let the inner movement grow and unfold all we are through the Rhythms: flow, staccato, chaos, lyrical and stillness.
🌀
Bring a big bottle of water or 2 smaller to drink and light clothes in layers. Most dancers dance with bare feet, or you can bring dance shoes.
🌀
Teacher: Birgitte Rasmussen, 5Rhythms teacher in 5Rhythms-waves since 2008 certified by Gabrielle Roth, and 5Rhythms teacher in 5-Rhythms-Heartbeat since May 2022, certified by Jonathan Horan.
🌀
The price if you are more than 30 years is 190 Danish crowns and 160 Danish Crowns, if you are unemployed or live from pension. The new prices include Danish Tax.
The price if you are less than 30 years, is 150 Danish Crowns and 130 Danish Crowns.
Buy your ticket, when you arrive and pay in Danish Crowns - NOT in €.
Questions - call me 45 26271471 or send a PM
💃🕺
🌀
We will dance every second Friday:
August the 21st
September the 4th and the 18th
October the 2nd and the 16th and the 30th
November the 13th and the 27th
December the 11th
🌀
See more:
www.Dans5rytmer.org
www.5Rhythms.com, https://www.5rhythms.com/teachers/Birgitte+Rassmussen