Dance like a man - Tabără de exprimare pentru bărbați

Name: Dance like a man - Tabără de exprimare pentru bărbați
Start: 2025-04-10T18:00:00+03:00
End: 2025-04-13T19:00:00+03:00
Location: Cabana La Ionel

Schedule

Thu, 10 Apr, 2025 at 06:00 pm to Sun, 13 Apr, 2025 at 07:00 pm

UTC+03:00

Location

Cabana La Ionel | Cluj-napoca, CJ

Dance like a man – Tabără de exprimare pentru bărbați
Revenirea

Aceasta nu este o tabără de dans.
Este o tabără în care poți să experimentezi ce înseamnă despre exprimarea profundă dintr-o perspectivă bărbătească - cu sinceritate, deschidere și putere... în dans, în luptă jucată, în cântec, în sauna de purificare sau stând împreună în cerc ascultându-ne...
Un proverb vechi ale cărui origini nu sunt foarte clare spune:
”Don’t give a sword to a man who hasn’t learned how to dance”
Asta înseamnă în primul rând, că noi ca bărbați, predominanți în energia yang, avem nevoie conștient să învățăm cum să urmăm energia yin-feminină, simbolizată atât prin ritm cât și prin comunitate, pentru ca „armele” noastre să aibă sens și să nu contribuie la mai multă distrugere și haos. Puterea care învață să se supună blândeții este puterea adevărată.

Uitându-ne în jur cred că e ușor să înțelegem cât de multă pagubă produc bărbați în poziție de putere care nu sunt aliniați cu natura, frumusețea și comunitatea, adică cu energia feminină.

În această tabără ai ocazia să experimentezi foarte practic și direct multiple forme de exprimare, prin voce, prin African Playfight, prin tobe și ritm, dansând și strigând în hore moldovenești, prin vorbă asumată în cercuri de bărbați și transpirând împreună în saună de purificare.
Marea parte a acestor activități sunt dezvoltate și ghidate de Bogdan Octav Racolța, rafinate în ultimii 15 ani în cadrul activității la Cercul Întreg, din fondul cultural afrobrazilian în care s-a format din 2006 până în prezent.
Co-facilitatorii invitați sunt
Cristian Drîmbă cu experiență în hore, în percuție și în Playfight și
și Florin Tăbîrcă, cercetător și practicant pe calea șamanismului.
Tabăra e pentru tine dacă:
- vrei să aduci în armonie mintea cu emoțiile și corpul
- vrei să aduci mai multă joacă, muzică și exprimare liberă în viața ta și a celor din jurul tău
- vrei să stai în compania unor bărbați conștienți, care te pot primi în cerc cu tot ceea ce simți, ești și faci
- vrei să te conectezi mai bine la natură și elementele ei
- vrei să îți extinzi zona interioară și exterioară în care te simți liber
- vrei să îți deblochezi frici adânci legate de exprimare prin corp sau voce
ACTIVITĂȚILE
Cântec în ison
Cântecul în ison este baza cea mai fundamentală a cântecului și în diferite forme se găsește mai oriunde în lume, din mănăstirile din himalaya, prin bisericile ortodoxe până în ceremonii în Africa sau Brazilia.
Consideri că nu ai voce? Minunat. Dacă ai deschiderea să te îndoiești de crezurile despre tine, poate te așteaptă o surpriză.
Asta pentru că în cântecul în ison nu cântă ceea ce numim de obicei „eu”. Este invitația să lăsăm să se cânte prin noi dintr-o inteligență colectivă superioară.
Știm că sună a vorbe mari.
African playfight
Inspirată din capoeira tradițională și din verișorul ei, Ladja sau Danmyé din Martinique, această abordare originală de la Cercul Întreg este o cale de a experimenta puterea dialogului de luptă în joacă în cercul format din ritm, muzică și comunitate. Vom începe gradual cu cunoașterea corpului, a dialogului în mișcare ca ulterior să creștem intensitatea pe măsura în care vom fi pregătiți să conținem mai multă energie de conflict.
În acest modul vei cunoaște cum să te conectezi la capacitatea de luptă și creativitate dintr-un spațiu de bucurie și relaxare.
Sună contradictoriu?
Tobe africane și ritm comunitar
Mai mult decât orice altceva, percuția africană simbolizează și ne antrenează capacitatea de a fi diverși în armonie. În termeni muzicali acest fenomen se numește poliritmie, capacitatea de a urmări un groove comun, fără a face același lucru, ci completându-ne unii pe alții.
Am putea spune că este exact antiteza sistemului școlar în care am fost crescuți, unde toți învață să facă la fel.
În cadrul acestui modul ești invitat să îți descoperi atât capacitatea de a fi bază pentru alții, cât și creativitatea și măsura în care poți să o integrezi într-un grup divers.
O să fii percuționist după acest weekend? Probabil nu. Dar poate vei primi niște tool-uri care să te ghideze următorii ani de zile.
Hore moldovenești cu strigături, tropăit și chiuituri
Puține chestii sunt mai greșit înțelese și practicate cum sunt horele străvechi din România. Odinioară ele erau, spațiu de conexiune prin ritm, dans șamanic, spațiu de creativitate ritmică și cypher-ul de freestyle precum în hip-hop, toate într-o atmosferă vie și cu bucurie.
Alături de cobză, fluier și câteva tilinci, vă invităm să deveniți parte a unui revival a acestor tradiții, readuse în secolul 21.
„Să s-audă gura mare / și lovitul din picioare”
Cerc de bărbați
Între atâtea activități care ridică energia, vom avea și ocazionale cercuri de împărtășire și ascultare, după modelul numit „Way of the Council”, modul în care sunt ținute până azi sfaturile în triburi și comunități. Un exercițiu de ascultare profundă, de simțire și de vorbire clară și de conexiune la propria ființă.

Opționale și posibile:
- Băi în pârâu de munte cu exerciții de respirație
- Jamsession-uri libere seara la foc sau (vă puteți aduce instrumentul preferat)
- Ceremonii de rapé (tutun șamanic amazonian)

PROGRAM
Joi 10 aprilie:
17-18:30 sosire, cunoaștere, gustare
18:30 Cerc de deschidere și prezentare, agreements
20:00-21:30 introducere în percuție africană.
21:30-22:30 cină
22:30-00:30 cântec liber și povești

Vineri 11 aprilie
8:30-9:15 Cântec în ison
9:15-10:00 Body warm-up (și eventual baie în râu)
10:00-11:00 Mic dejun
11:00-11:45 Council
12:00-14:30 Introducere în African Playfight
14:30-16:00 prânz & pauză
16:00-17:30 Introducere în metoda Hora Faunului și cunoaștere a diferite hore moldovenești
17:30-19:00 council. Shadow work.
Seara de vineri urmează să o creăm împreună. dorim să o creăm ca un spațiu de degajare și relaxare, pentru a putea intra mai adânc în următoarele zile. Cina de vineri o gătim împreună.

Sâmbătă 12 aprilie
8:30-9:15 Cântec în ison
9:15-10:00 Body warm-up (și eventual baie în râu)
10:00-11:00 Mic dejun
11:00-11:45 Council
12:00-14:30 Aprofundare African Playfight, percuție & cerc
14:30-16:00 prânz & pauză
16:00-17:00 Arta strigăturii, și hore pentru a practica.
de la ora 17:30: pregătim sauna șamanică/temascal urmat de ceremonie condusă de Florin Tăbîrcă
Cină ușoară de noapte după saună.
Duminică 13 aprilie
8:30-9:15 Cântec în ison
9:15-10:00 Body warm-up (și eventual baie în râu)
10:00-11:00 Mic dejun
Prin toată ziua de duminică vă puteți confecționa niște talismane personalizate sub îndrumarea lui Bogdan, care să vă „encodeze” intențiile de creștere ce le descoperiți în aceste zile.
12:00-14:00 African Playfight – cerc liber
14:00-15:00 prânz
15:00-16:00 Council de încheiere (pentru cei care trebuie să plece mai devreme)
16:30-17:30 Hore afromoldovenești cu tobe africane, de rămas bun

Valoarea retreatului este de 1650 lei, incluzând mâncare (vegetariană) și cazare.
Putem oferi și câteva locuri de transport din Cluj Napoca la Măguri Răcătău.
Early birds, 2 locuri: 1350 lei
În caz că sunt 10 participanți înscriși, oferim 1 loc gratuit pentru un bărbat care dorește să participe dar nu dispune de mijloacele necesare.
Această tabără este non-alcool. O să aflați că ne putem distra chiar mai bine fără.
Dacă dorești să aplici pentru locul subvenționat te rugăm să menționezi asta în formular.
Pentru înscriere te rugăm să completezi formularul: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdAF0E0FALi7VWHEqizmndveZUXpjAd5o99AtMvPKSvd34D7g/viewform
Rezervarea se face prin plata a 50% din valoarea taberei.
Minimul de participanți pentru realizarea taberei: 7
Maximul de participanți: 15.
Avansul poate fi restituit doar în caz că se anulează tabăra din partea noastră.
Despre noi
Bogdan Octav Racolța
Călătoria mea a început cândva în adolescență, inspirată de arte stradale, jonglaj cu foc și percuție africană. Dar drumul mi s-a conturat începând cu 2006 când am cunoscut primul bărbat împlinit, Mestre Acordeon, maestru de capoeira la 67 de ani atunci. Pentru prima dată am cunoscut și învățat alături de un bărbat care atât cânta cu blândețe și siguranță cât și era o forță a naturii în jocul de capoeira. Urmând calea capoeirei, am cunoscut mulți alți bărbați care îmi sunt referințe, Mestre Lua Santana, maestrul meu direct, Mestre Lua Rasta, Mestre Cobra Mansa, Mestre René, Mestre Claudio… o listă lungă.
Iar faptul că se găseau așa de mulți bărbați maturi în cercurile de capoeira, mi-a fost confirmare destulă că această cale a jocului, este o cale bună. M-am format direct la sursă în Salvador da Bahia/Brazilia în cercurile de capoeira de stradă cu toată înțelepciunea ei informală.
Predau capoeira tradițională și tobe africane din 2009 și mă bucur că în acest timp am avut ocazia să formez oameni pentru care aceste practici au devenit o parte integrantă a vieții lor.
Alte părți care mă ajută cu înțelegerea acestei căi sunt Tao Te Ching-ul, poeziile lui Rumi, munca cu oracolul I Ching și ceremonii cu plante medicinale din Amazon.
Cristian Drîmbă
De mai bine de 20 de ani, muzica e prezentă zilnic in viața mea. Exprimarea prin muzică m-a ajutat să trec prin perioade dificile, să încânt și să descânt inimi, să leg prietenii și să fiu mai prezent și conectat cu mine însumi.
De-a lungul timpului am trecut prin multe genuri muzicale și instrumente și jucându-mă ca un copil am fost uimit de varietatea de sunete și posibilități. Cânt pentru mine, pentru oameni, pentru natură, pentru ca sunt viu.