Dalla voglia al vuoto: come gestire la fame nervosa con consapevolezza

Un incontro dedicato alla comprensione e alla gestione della fame nervosa, condotto da due professionisti esperti: uno psicologo e una biologa nutrizionista. Attraverso un dialogo aperto e multidisciplinare, i partecipanti saranno guidati ad esplorare il legame tra emozioni e alimentazione, imparando a riconoscere i segnali del corpo e a sviluppare strategie pratiche per affrontare con maggiore serenità e consapevolezza il rapporto con il cibo.

L’incontro è pensato per offrire uno spazio accogliente e informativo, dove riflettere insieme su abitudini, bisogni e risorse personali, con l’obiettivo di promuovere benessere e equilibrio.

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