Daj sobie przestrzeń na nowe - warsztat jogi metodą Iyengara

Name: Daj sobie przestrzeń na nowe - warsztat jogi metodą Iyengara
Start: 2026-04-26T12:00:00+02:00
End: 2026-04-26T15:00:00+02:00
Location: Kuklińskiego 17, 30-720 Kraków, Poland

Schedule

Sun Apr 26 2026 at 12:00 pm to 03:00 pm

UTC+02:00

Location

Kuklińskiego 17, 30-720 Kraków, Poland | Krakow, MA

Joga to niesamowite narzędzie do pracy z ciałem i umysłem. To co się dzieje w ciele jest odzwierciedleniem naszym stanów emocjonalnych zgromadzonych przez lata. Czasem zastanawia nas, dlaczego ktoś na macie obok z taką lekkością wchodzi do pozycji, a my mamy problem, czujemy ból, dyskomfort. Wszystkie napięcia są budowane nieświadomie przez lata życia, nawet tego szczęśliwego, a jednak coś dało tę podstawę.
W jodze zaczynamy praktykę z ciałem na poziomie fizycznym, aby dotrzeć do ciała emocjonalnego. Czasem to boli, czasem jest nudne, czasem zabawne, ale zawsze działa.
Dzięki mądrości asan (pozycji) możemy odkrywać nowe przestrzenie i w ciele i w umyśle i życiu. Najważniejsze jest to aby każde działanie nie zamykało nas, a otwierało na nowe.
I właśnie z tą myślą podejmiemy praktykę jogi. Z otwartością na nowe, z zaciekawieniem co możemy odkryć w sobie, jakie będą nowe odczucia.
Czy nie jest to częścią naszego życia? Odkrywanie?
Warsztat obejmie wszystkie grupy asan.
Jeśli zaciekawił Cię ten temat, to zapraszam na warsztat z doświadczoną nauczycielką jogi Iyengara Iwoną Gajko. poziomu Level 3
Warsztat skierowany jest do osób praktykujących od poziomu pocz++ (2 lata) i opanowanym staniem na głowie i barkach (może być z pomocami i ścianą:)))

Parę słów o mnie:)
Joga (dla mnie), to nie tylko forma aktywności fizycznej, ale także styl życia, który pomaga w utrzymaniu równowagi i harmonii w ciele, umyśle i duchu. Jest to praktyka, która umożliwia mi znalezienie spokoju i skupienia w natłoku codziennych spraw. Joga daje mi wiele narzędzi, które mogę wykorzystać w trudnych sytuacjach życiowych.
Przygodę z joga rozpoczęłam w 2002 roku.
Pierwsze kroki na macie stawiałam w szkole Open Mind, później ukończyłam kursy nauczycielskie w metodzie B.K.S. Iyengara w Krakowie. Każdego roku odbywam miesięczny staż w RIMYI (Pune, Indie). Prowadzę zajęcia na wszystkich poziomach zaawansowania, ciążowe i seniorskie. Prowadzę liczne warsztaty tematyczne, organizuję wczasy z jogą. Regularnie podnoszę swoje kwalifikacje w praktyce własnej i w RIMYI.
Prowadzę szkolenia mentorskie na nauczycieli metody Iyengara.
Jestem dyplomowaną i certyfikowaną (CM 2025/2026) nauczycielką jogi metody B.K.S Iyengara o stopniu nauczycielskim LEVEL 3
Jestem międzynarodowym egzaminatorem na stopnie LEVEL 1
Z wykształcenia: Magister Wychowania Fizycznego
W 2019 roku założyłam Szkołę Jogi ilovejoga w Krakowie

Data: 26 kwietnia 2026 godz. 12:00-15:00
Miejsce: ilovejoga, ul. Kuklińskiego 17, Kraków
Dla kogo: od poziomu pocz++
Koszt: 170 zł
Prowadząca: Iwona Gajko nauczycielka jogi Iyengara poziomu Level 3

Zapisy: zadatek 20 zł płatność online, 150 zł płatne w dniu warsztatu