Dainuojantis kūnas | Balso, klausymo ir trupučio judesio dirbtuvės
Schedule
Sun Mar 30 2025 at 02:00 pm to 05:00 pm
UTC+03:00Location
Erdvė būti | Vilnius, VL
Advertisement
Maga artimiau pažinti savo balsą? Dainuoji, tačiau nepatinka skambesys? Prarandi balso įtaigumą, kai reikia pasisakyti vadovų apsupty ar vedant ekskursiją? Manai, kad net neturi klausos, o dainuoti tai norisi?
Ei…. Kiekvieno žmogaus balsas iš prigimties yra gyvas ir pilnas spalvų. Įvairiausių! Pajusti savo balso jėgą ir imti juo labiau pasitikėti galime tuomet, kai perprantam, iš kur jis atsiranda.
“Dainuojantis kūnas” - tai balso dirbtuvės, kuriose tyrinėsime savo kūną kaip garso instrumentą: kaip gimsta balsas kūne, kaip rezonuoja ir skleidžiasi, kaip išlaisvinti jį nuo įtampų ir netrukdyti natūraliai, savitai jo raiškai.
Į dirbtuves pasiimkite smalsumą ir patogią aprangą. Užrašinė taip pat pravers!
_____________________________________
Ar kada stebėjote, kaip jūsų balsas skamba pėdose? O delnuose? Arba tarp menčių?
Mūsų balsas gyvena visame mūsų kūne. Kažkuria prasme galima jį suvokti kaip šalutinį kvėpavimo efektą ;) Plaučiai veikia kaip dumplės: per kvėpavimo takus leidžia orą, kol galiausiai balso stygos, paliestos oro srovės, ima virpėti ir iškvepiamą orą paverčia garsu. Kuo atviresnis ir labiau atsipalaidavęs kūnas - tuo skambesnis, galingesnis balsas.
Mūsų balsui nereikia būti nei gražiam, nei taisyklingam – svarbiausia, kad jis būtų savas. Ne su pastanga „išstumtas“ ar „pataisytas“, o laisvai paleistas, sklindantis sava eiga - gyvas!
Balsas – ne tik skambesys, bet ir vidinio pasaulio atspindys. Jis padeda susikalbėti su kitais, bet pirmiausia kviečia išgirsti save. Galbūt bus keista. Gal net šiek tiek nedrąsu. Bet kai tik liausimės tramdyti savąjį balsą ir imsime sekti paskui jį, įsitikinsime – jis nuves ten, kur verta eiti: tiesiai tiesiai… į save.
Vedami savų balsų ir klausydami vienas kito, dirbtuvėse eisime kiaurai per įsivaizduojamas klaidas, nepatogumus, įsitikinimus ir labai natūralų nesaugumo jausmą (tiek dainuojantys, tiek manantys, kad “neturi” balso, tai išgyvena). Keliausime balsui, sau patiems ir mūsų garso instrumentams – kūnams – tinkamu, saugiu tempu.
Užsiėmimas truks tris valandas:
🟡 Pirmiausia apšilsime, o apšildami susipažinsime!
🟡 Kūnu ir vaizduote apčiuopsime savo vidinę ašį, iš kurios ir aplink kurią “suksime” visus garsus.
🟡 Lavinsime įsiklausymą į garsą savam kūne ir tyrinėsime, kuriose kūno vietose balsas skamba stipriausiai, o kur linkęs užstrigti.
🟡 Ieškosime pralaidumo ir atsipalaidavimo: stebėsime, kaip mūsų kvėpavimas, protas ir dėmesys padeda arba trukdo balsui skambėti mumyse.
🟡 Per kontakto su žeme ir kitais kūnais pajautimą leisimės į judesį ir garsą - pažinsime, kaip atrama ir santykis su aplinka gali atverti balsą, suteikti jam laisvės.
🟡 Atsargiai tyrinėsime savo tembrą ir diapazoną, sekdami, kur išlaikome glaudų santykį su savimi, o kur atitrūkstame.
🟡 Atidarę balsą ir išjautę savo dainuojantį kūną, sureflektuosime savo patirtis: spalvų, formų bei žodžių pagalba įžeminsime tą „aš“, kuris turi balsą ir reiškiasi nepaisant baimių ar neužtikrintumo. Koks (-ia) aš, dainuojanti(s) visu kūnu – dabar ir kasdienybėje?
Per individualius balso tyrinėjimus palengva keliausime link pratimų porose ir galiausiai – į kūrybišką bendrą žaidimą.
💨Nors dirbsime grupėje, tačiau ieškosime būdų, kaip kiekvienas galime išlaikyti savąją garso ašį kitų balsų jūroje.
😶Viduryje dirbtuvių laukia užkandžių pertrauka tyloje, o viso užsiėmimo metu galėsite mėgautis arbata ir vandeniu.
________________________________________
Užsiėmimą ves dainininkė ir teatro praktikė Justina Kaminskaitė, su savimi atsinešanti patirtį iš akademinių ir neformalių dainavimo studijų, pedagoginio darbo, kontaktinės improvizacijos kursų bei teatro festivalių. O svarbiausia – iš įvairialypio gyvenimo scenose ir muzikavimo gatvėse. Daugiau apie Justiną: justinakaminskaite.lt
Balsui keliaujant vidinio pasaulio labirintais, į pagalbą kiekvienam dalyviui ateis savęs pažinimo praktikė Giedrė Kalinauskienė, “Erdvė būti” iniciatorė. Smalsumas ją atvedė į psichologijos studijas, meilė kūnui ir judesiui – į šiuolaikinio šokio sceną, o poreikis suprasti save – į vidinio pasaulio tyrinėjimus. Jau trečius metus vedama įsitikinimo, jog raktas į save yra kiekvieno rankose, o palaikantis kito žvilgsnis ir jautrus buvimas kartu padeda jį atrasti, ji lydi žmones savęs pažinimo link.
__________________________________________
Dirbsime labai paprastai: pagrindinis įrankis bus mūsų kūnas ir jo kuriamas garsas. Jokios magijos, bet gali būti, kad išeisite šiek tiek lengvesni, laisvesni ar net nustebę.
(!) Apsirenkite patogiai, kad kūnas jaustųs laisvai. Taip pat Jums pravers užrašinė.
__________________________________________
Kada? | Kovo 30 d., sekmadienį, 14-17 val.
Kur? | studija "Erdvė būti", P. Vileišio g. 18, 1 korpusas, Vilnius
________________________________________
Registracija: https://forms.gle/p8gnwiZz3zEtpSCa8
Kaina: 40 Eur (studijos "Skrydžio režimu" mokiniams ir "Erdvės būti" lankytojams - 35 Eur)
*Atsiskaitymas grynais arba bankiniu pavedimu.
________________________________________
Jei norėtumėte dalyvauti, bet šiuo metu mokestis jums per didelis, parašykite mums – rasime sprendimą.
Susisiekime el.p. [email protected] arba parašykite FB @Erdvė būti
Advertisement
Where is it happening?
Erdvė būti, P. Vileišio g. 18, 1 korp.,Vilnius, LithuaniaEvent Location & Nearby Stays:
