Cycle Sophrologie - Mieux comprendre et traverser le stress et les émotions

🍃 Et si vous vous accordiez enfin un temps pour vous ?
À partir de septembre, je vous propose un nouveau cycle de sophrologie en groupe (max 8 personnes) à la Clinique Saint-Jean.
Au fil des séances, nous aborderons notamment :
• Comprendre le rôle des émotions
• Comprendre comment le stress fonctionne
• Identifier et accueillir les émotions parfois difficiles à reconnaître ou à exprimer
• Découvrir des outils pour traverser nos émotions qui sont parfois envahissantes ou étouffantes
• Renforcer les ressources favorisant l'équilibre, la confiance et le bien-être
La sophrologie est une approche psycho-corporelle accessible à tous, qui associe des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation.
📍 Lieu : Clinique Saint-Jean, Site Terranova – Bruxelles
🗓 Quand :
Cycle du jeudi soir 18h45-20h30
1. Jeudi 17 septembre
2. Jeudi 24 septembre
3. Jeudi 1er octobre
4. Jeudi 8 octobre
5. Jeudi 15 octobre
👥 Petit groupe afin de favoriser les échanges et l'accompagnement de chacun.
Que vous traversiez une période de stress, que vous souhaitiez prévenir l'épuisement ou simplement prendre davantage soin de vous, ce cycle vous offrira des outils concrets à intégrer dans votre quotidien.
📩 Les places étant limitées, l'inscription est indispensable.
Tarif du cycle: 260 euros
Au plaisir de vous accompagner lors de cette nouvelle rentrée !