Cursus in Ademwerk | De Kracht van Ademen

Name: Cursus in Ademwerk | De Kracht van Ademen
Start: 2024-10-18T19:15:00+02:00
Location: Maliebaan 70a, 3581 CV Utrecht, Netherlands

Schedule

Fri Oct 18 2024 at 07:15 pm

UTC+02:00

Location

Maliebaan 70a, 3581 CV Utrecht, Netherlands | Utrecht, UT

Cursus in Ademwerk | De Kracht van Ademen

Weet jij al dat je met een goede ademhaling stress kunt verminderen? Wil je dat nu ook echt in de praktijk gaan brengen?

Je ademt zoals je leeft, en je leeft zoals je ademt.
De manier van ademen is sterk verbonden met hoe je je voelt. Spanning slaat direct op de ademhaling: we gaan dan hoog en minder diep ademen. Dat leidt tot meer stress. Met een goede ademhaling kun je ontspannen, stress verminderen, en je bevrijden van emotionele blokkades.

Tijdens deze cursus leer je verschillende ademhalingsoefeningen. Ontspannende oefeningen maar ook activerende oefeningen voor meer vitaliteit. Oefeningen waardoor je mentaal, emotioneel en fysiek meer in balans komt. Je leert weer vol en ruim te ademen waardoor je ook vol en ruim in het leven kunt gaan staan. De manier van ademen zegt veel over de manier waarop je in het leven staat. Ook zullen we de verbonden ademhaling oefenen. De ademhaling waarmee oude patronen en trauma’s geheeld kan worden.
Tijdens deze cursus is er ook voldoende begeleiding tijdens de avonden, ter ondersteuning van jouw proces.

Wil jij meer
 ontspanning
 rust in het hoofd
 vitaliteit en levensenergie
 emotionele stabiliteit
 een betere nachtrust
 zelfvertrouwen?

Schrijf je dan in voor de cursus De Kracht van Ademen.
Alle praktische info over deze avond vind je onderaan.

Data cursus:
Vrijdagavonden:
- 18 oktober
- 1 november
- 15 november
- 13 december
- 10 januari

- INTRODUCTIEWORKSHOP -
Wil je eerst even proeven hiervan?
Kom dan op 6 september naar de informatie workshop De Kracht van Ademen.

Op deze avond leer je eenvoudige ademoefeningen die meteen verlichting opleveren voor het dagelijks leven. Meer energie en rust in het hoofd. Je leert de basis van een techniek afkomstig uit de Transformational Breathing waarmee je het leven weer in eigen hand kunt nemen.

Info over 6 september te vinden via deze link
https://hipsy.nl/event/54771-introductie-avond-cursus-de-kracht-van-ademen

☆Over Marc
Even voorstellen: mijn naam is Marc Hermsen en ik ben verheugd dat ik het programma van Mandira mag verrijken met ademwerk. Toen ik na tijdens een burn-out in contact kwam met ademwerk, bracht dat een grote positieve verandering in mijn leven teweeg. Door het ademen houd ik de regie over mijn eigen leven en voel ik me veel krachtiger. Wanneer het leven tegenzit, en dat gebeurt nu eenmaal, helpt ademwerk in combinatie met mediteren mij om in mijn centrum te blijven. Om niet weg te zakken maar om in liefde te blijven. Daar ben ik heel blij en dankbaar voor. Inmiddels geef ik al zo'n 8 jaar ademcursussen, compassietraining en stembevrijdingsactiviteiten in de regio Bunnik. Vanaf oktober nu ook in Utrecht. Ik hoop je ontmoeten.

☆Voor vragen aan Marc dan kan dat via mail
Mail: [email protected]
Informatie www.marchermsen.nl

☆Praktische info☆

☆Infomail☆
Graag aandacht voor het volgende:
De avond voor het event, of op de dag zelf ontvang je een infomail.
Deze kan mogelijk in je spambox terechtkomen. Check deze even als je de mail niet ontvangen hebt. Als deze in je ongewenste mail is beland, maak hem dan gewenst, dan ontvang je deze volgende keer wel gewoon.

☆Tickets☆
In verband met de persoonlijke begeleiding is er beperkt plaats.
Kosten voor cursus incl retour introductie €250,- (zonder retour €275,-) Wil je in 2 termijnen betalen, dan is dat mogelijk. Stuur ons dan even een mail.

Bijdrage voor deze introductie-avond ontvang je retour
wanneer je binnen 48u na deze introductie zou besluiten deel te nemen aan de cursus
Kosten introductie €25,-
Aanmelden voor de cursus kan via deze link:
https://hipsy.nl/event/55432-cursus-in-ademwerk-de-kracht-van-ademen

☆Annuleringsvoorwaarden☆
Na aankoop van tickets liggen eventuele risico’s m.b.t. annulering van deelname bij de deelnemer zelf. Refund is hierbij niet mogelijk. Wel kunnen wij bij hele uitzonderlijke gevallen kijken of wij een tegoed bieden voor een vergelijkbaar evenement. Bij annulering van deelname verzoeken we in eerste instantie de deelnemer zelf het ticket aan te bieden in het evenement(of in eigen kringen) voor overname. Bij uitzonderlijke gevallen kan er contact worden opgenomen met Mandira via [email protected]

☆Tijden☆
19:15 inloop
19:30 aanvang
22:00 afronding

☆Adres☆
Maliebaan 70a Utrecht

☆Parkeren☆
☆CARPOOL!
Maak autorijden gezelliger, goedkoper en duurzamer!
We adviseren je te carpoolen als je met de auto komt.
Wanneer je een lift aanbiedt in het event is er een kans dat mensen daarop reageren.
☆Parkeerinfo:
Van maandag t/m zaterdag is er betaald parkeren bij Mandira.
Op 5 minuten lopen (aan de Wolter Heukelslaan) is het goedkoper parkeren.
Zon- en feestdagen gratis voor de deur.
Vind meer info over tarieven hier: https://www.utrecht.nl/wonen-en-leven/parkeren/parkeren-bezoeker/parkeerplattegrond/
☆Bereikbaarheid
Zowel met auto als met OV is Mandira goed en makkelijk te bereiken. Er gaan elke paar minuten bussen van en naar CS. Ook met de OV-fiets kun je er binnen 10 min zijn vanaf CS.
------------------------------------------------------------------------------
☆Over Mandira Utrecht
Mandira Utrecht is centrum voor bewustwording en spirituele genootschap die ruimte biedt voor community, verbinding, beoefening van spiritualiteit en persoonlijke ontwikkeling.
Mandira bevindt zich in een monumentaal pand gelegen aan de Maliebaan in Utrecht en biedt haar ruimte voor bijeenkomsten gericht op bewustwording en spiritualiteit.
Meer info (en statuten) vind je op www.mandira-utrecht.nl

☆Over Healing Harmony
Healing Harmony is een community die ruimte maakt voor mensen om ze te verbinden , onder andere d.m.v. zang en klank. Om de harten bij elkaar te brengen. Iedereen is welkom bij ons!