Curso de Mindfulness para la Ansiedad

Name: Curso de Mindfulness para la Ansiedad
Start: 2025-01-18T12:00:00-06:00
Location: Centro Budista de la Ciudad de México, Roma

Schedule

Sat, 18 Jan, 2025 at 12:00 pm

UTC-06:00

Location

Centro Budista de la Ciudad de México, Roma | Ciudad De México, MX

Curso de Mindfulness para la Ansiedad | Centro Budista Roma | Inicia el Sábado 18 de Enero, 2024 a las 12:00 hrs. | por 6 Sábados | Costo de recuperación: $800 | Cupo limitado, se requiere previa inscripción | Dirige: Abhayadīpā.
El estrés se ha vuelto común en nuestra vida cotidiana con frecuencia puede hacernos sentir vulnerables, de mal humor, tensos, apabullados y agotados. Una herramienta para reducir estos males es aprender a responder al estrés no con enojo, crítica y mucho menos con más actividades que solo agravan la situación; sino de una manera activa y creativa.
Este curso está enfocado al manejo del estrés y la ansiedad a través de técnicas de Mindfulness estas herramientas te ayudará a enfocarte en el momento presente (Atención Consciente o Mindfulness), con el objetivo de cambiar la manera en que respondes en los diferentes momentos de tu día a situaciones en las que experimentes dificultades y estrés.
Abierto a todo público.
Centro Budista Roma
Para más información a los Teléfonos:
55 5525-0086, 555 5525-4023.
Inscripciones en:
WhatsApp / 55 5525-4023