CSÍPŐNYITÁS & MOBILITY | minitanfolyam
Schedule
Sat Feb 01 2025 at 10:00 am to 12:30 pm
UTC+01:00Location
Kresz Géza u. 27., Budapest, Hungary, 1137 | Budapest, BU
Advertisement
🌟 Fókuszban a Csípő – Egyensúly, Mobilitás, Erő 🧘♀️Csatlakozz hozzánk egy különleges workshopra, ahol a csípőd egészségének és mozgékonyságának fejlesztése kerül a középpontba! Az esemény során játékosan, mégis tudatosan foglalkozunk ezzel a kulcsfontosságú területtel, hogy erős és szabad mozgású alapot teremtsünk a mindennapokra és a hosszú távú mobilitás megőrzésére.
Mi vár rád a workshopon?
✨ Rövid elmélet: Megértjük a csípő szerepét az egészséges mozgás és a stabilitás szempontjából.
✨ Bemelegítés és erősítés: A ‘mobility’ technikák segítségével megdolgoztatjuk és felkészítjük a csípőt körülvevő izomzatot.
✨ Játékos, páros gyakorlatok: Könnyed és szórakoztató módon, észrevétlenül mobilizáljuk a csípőt, miközben jól érezzük magunkat.
✨ Resztoratív jóga és relaxáció: A nap végén lelassulunk, hogy a mozgás jótékony hatásait elmélyítsük, és teljesen ellazuljunk.
MIÉRT ÉRDEMES JELENTKEZNED?
🌿 Jobb mozgástartomány és erősebb csípő
🧘♀️ Megkönnyebbülés a merevségtől vagy diszkomforttól
✨ Eszközök és ötletek, amelyeket otthon is használhatsz
JELENTKEZÉS:
https://jelentkezes.mandalajogastudiok.hu/index.php?tanfolyam_id=1346
KINEK AJÁNLOTT?
Mindenkinek, aki szeretné javítani csípőjének mobilitását, erőnlétét és rugalmasságát, akár jógagyakorlóként, akár teljesen kezdőként.
🤸♂️Vezeti: Papp-Krén Andi
Advertisement
Where is it happening?
Kresz Géza u. 27., Budapest, Hungary, 1137Event Location & Nearby Stays:
