Covid persistent - Ioga (tornem a respirar) - matí
Schedule
Tue Oct 04 2022 at 10:30 am to 11:30 am
Location
Col·legi Oficial d'Infermeres i Infermers de Barcelona | Barcelona, CT
Advertisement
Programa de millora de la salut física, mental i emocional a través de la respiració.Potenciar l'energia vital(Pranayama) mitjançant la comprensió del funcionament de la respiració i l'aprenentatge d'hàbits higiènics (Jala Neti i Vayu Neti) i de tècniques respiratòries del Ioga.
Cada pranayama té uns beneficis concrets. En aquest programa oferim una tria dels pranayames que permeten treballar l´elasticitat del teixit pulmonar d’una forma suau, ja que no és recomanable realitzar grans retencions i insuflacions respiratòries quan el pulmó està inflamat.
Amb tots els pranayames, ja siguin més vigorosos o més sedants s’obté:
Tornar a una respiració, amplia, còmoda i natural.
Augmentar l’elasticitat del diafragma.
Millorar la postura a nivell de columna.
Millorar l´oxigenació dels teixits.
Millorar la qualitat de la son.
El curs es desenvoluparà del dimarts 04 d’octubre 2022 fins el dijous 30 de març 2023 en horari: dimarts, dijous de 10.30 a 11.30 h
Més informació i inscripcions: https://www.coib.cat/ca-es/col-legiades/formacio/formacio-del-col-legi/formacio-presencial/covid-persistent/covid-persistent-ioga-(tornem-respirar)-mati.html
Advertisement
Where is it happening?
Col·legi Oficial d'Infermeres i Infermers de Barcelona, Pujades, 350,Barcelona, SpainEvent Location & Nearby Stays:
