Core Community Night - Les besoins / Our Needs
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English will follow.
Core Energetics Community Night | BESOINS
Cette soirée est une invitation à explorer notre relation aux besoins.
Les besoins que nous exprimons facilement.
Ceux que nous cachons.
Ceux que nous jugeons.
Ceux que nous attendons secrètement que les autres devinent.
Parfois, nous ne savons même plus ce dont nous avons réellement besoin.
Nous savons seulement que quelque chose se contracte.
Que quelque chose manque.
Que quelque chose en nous veut être rencontré.
Par le jeu et les pratiques de Core Energetics (mouvement, respiration, exploration somatique), on va rencontrer les endroits en nous qui ont appris à :
être « fort »
n'avoir besoin de rien
tout donner
contrôler
s'adapter
ou avoir besoin de façon urgente.
et découvrir quelles autres possibilités s'offrent à nous pour combler nos besoins.
Qu’est-ce que le Core Energetics?
Le Core Energetics est une approche corporelle et spirituelle de développement personnel qui utilise le mouvement, la respiration et le son pour nous aider à prendre conscience des schémas qui nous limitent et à explorer de nouvelles façons de vivre avec plus de vitalité, d’ouverture et de connexion.
Si vous découvrez le Core Energetics, voyez cette soirée comme une occasion d’y goûter par vous-même, à travers une exploration ludique.
HORAIRE
18h15 – Arrivée et connexion
Prendre un temps pour respirer, rencontrer de nouveaux visages et s’adoucir dans la communauté.
18h30 – Échauffement et éveil du corps.
19h15 – Plongée dans le thème de la soirée à travers le mouvement, le son et le jeu.
21h00 – Intégration et réflexion.
21h30 – Cercle de clôture pour se reconnecter et compléter ensemble.
Facilité par Mel Sirois et Darya Akulshyna
POUR QUI EST CETTE SOIRÉE ?
Que tu aies déjà exploré le Core Energetics ou que tu sois simplement curieux·se, cette soirée t’est ouverte.
C’est un espace de communauté, d’incarnation et de connexion authentique.
.
DÉTAILS
Quand : Jeudi le 20 août 2026
Heure : 18h30 à 21h30 (merci d’arriver à l’heure - nous allons barrer la porte à 18h35)
Lieu : Centre SOHA
Langue : Bilingue (français et anglais)
Coût : Contribution volontaire (suggestion de 15 $ à 40 $)*
INSCRIPTION
Étape 1
Cet événement est à contribution volontaire, mais l’inscription est nécessaire afin de savoir combien de personnes seront présentes.
Merci d’envoyer votre nom, numéro de téléphone et langue parlée directement à : [email protected]
Étape 2
Envoyer votre contribution par virement Interac à :
[email protected]
***Si vous préférez payer sur place, veuillez simplement le mentionner dans votre courriel d’inscription.
✧✧✧✧
Core Energetics Community Night | NEEDS
This evening is an invitation to explore our relationship to needs.
The needs we express easily.
The ones we hide.
The ones we judge.
The ones we secretly hope others will notice without us having to say a word.
Sometimes we no longer even know what we truly need.
We only know that something contracts.
Something feels missing.
Something in us wants to be met.
Through play and Core Energetic practices (movement, breath, somatic exploration) we will meet the places in us that learned to:
be “strong”
need nothing
give everything
control
adapt
or need in urgent ways.
and learn what other possibilities might be available for us to having our needs met.
What is Core?
Core Energetics is an embodied and spiritual approach to personal growth that combines movement, breath, and sound to help us bring awareness to the patterns that limit us and explore new possibilities for living with greater aliveness, openness, and connection.
If you're new to Core Energetics, think of this evening as a chance to get a taste of it for yourself through playful exploration.
SCHEDULE
6:15 PM – Arrival and connection
Take a moment to breathe, meet new faces and ease into community.
6:30 PM – Warm-up and body awakening.
7:15 PM – Diving into the evening's theme through movement, sound and play.
9:00 PM – Integration and reflection.
9:30 PM – Closing circle to reconnect and complete together.
Facilitated by Mel Sirois & Darya Akulshyna
WHO IS THIS EVENING FOR?
Whether you have already explored Core Energetics or are simply curious, this evening is open to you.
It is a space for community, embodiment and authentic connection.
DETAILS
When: Thursday August 20th 2026
Time: 6:30 PM to 9:30 PM (please arrive on time — doors will be closed at 6:35 PM)
Location: Centre SOHA
Language: Bilingual (French and English)
Cost: Voluntary contribution (suggested $15–$40)
REGISTRATION
Step 1
This event is pay-what-you-can, but registration is required so we know how many people to expect.
Please send your name, phone number and preferred language directly to: [email protected]
Step 2
Send your contribution via Interac e-transfer to:
[email protected]
**If you prefer to pay on-site, simply mention it in your registration email.
Core Energetics Community Night | BESOINS
Cette soirée est une invitation à explorer notre relation aux besoins.
Les besoins que nous exprimons facilement.
Ceux que nous cachons.
Ceux que nous jugeons.
Ceux que nous attendons secrètement que les autres devinent.
Parfois, nous ne savons même plus ce dont nous avons réellement besoin.
Nous savons seulement que quelque chose se contracte.
Que quelque chose manque.
Que quelque chose en nous veut être rencontré.
Par le jeu et les pratiques de Core Energetics (mouvement, respiration, exploration somatique), on va rencontrer les endroits en nous qui ont appris à :
être « fort »
n'avoir besoin de rien
tout donner
contrôler
s'adapter
ou avoir besoin de façon urgente.
et découvrir quelles autres possibilités s'offrent à nous pour combler nos besoins.
Qu’est-ce que le Core Energetics?
Le Core Energetics est une approche corporelle et spirituelle de développement personnel qui utilise le mouvement, la respiration et le son pour nous aider à prendre conscience des schémas qui nous limitent et à explorer de nouvelles façons de vivre avec plus de vitalité, d’ouverture et de connexion.
Si vous découvrez le Core Energetics, voyez cette soirée comme une occasion d’y goûter par vous-même, à travers une exploration ludique.
HORAIRE
18h15 – Arrivée et connexion
Prendre un temps pour respirer, rencontrer de nouveaux visages et s’adoucir dans la communauté.
18h30 – Échauffement et éveil du corps.
19h15 – Plongée dans le thème de la soirée à travers le mouvement, le son et le jeu.
21h00 – Intégration et réflexion.
21h30 – Cercle de clôture pour se reconnecter et compléter ensemble.
Facilité par Mel Sirois et Darya Akulshyna
POUR QUI EST CETTE SOIRÉE ?
Que tu aies déjà exploré le Core Energetics ou que tu sois simplement curieux·se, cette soirée t’est ouverte.
C’est un espace de communauté, d’incarnation et de connexion authentique.
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DÉTAILS
Quand : Jeudi le 20 août 2026
Heure : 18h30 à 21h30 (merci d’arriver à l’heure - nous allons barrer la porte à 18h35)
Lieu : Centre SOHA
Langue : Bilingue (français et anglais)
Coût : Contribution volontaire (suggestion de 15 $ à 40 $)*
INSCRIPTION
Étape 1
Cet événement est à contribution volontaire, mais l’inscription est nécessaire afin de savoir combien de personnes seront présentes.
Merci d’envoyer votre nom, numéro de téléphone et langue parlée directement à : [email protected]
Étape 2
Envoyer votre contribution par virement Interac à :
[email protected]
***Si vous préférez payer sur place, veuillez simplement le mentionner dans votre courriel d’inscription.
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Core Energetics Community Night | NEEDS
This evening is an invitation to explore our relationship to needs.
The needs we express easily.
The ones we hide.
The ones we judge.
The ones we secretly hope others will notice without us having to say a word.
Sometimes we no longer even know what we truly need.
We only know that something contracts.
Something feels missing.
Something in us wants to be met.
Through play and Core Energetic practices (movement, breath, somatic exploration) we will meet the places in us that learned to:
be “strong”
need nothing
give everything
control
adapt
or need in urgent ways.
and learn what other possibilities might be available for us to having our needs met.
What is Core?
Core Energetics is an embodied and spiritual approach to personal growth that combines movement, breath, and sound to help us bring awareness to the patterns that limit us and explore new possibilities for living with greater aliveness, openness, and connection.
If you're new to Core Energetics, think of this evening as a chance to get a taste of it for yourself through playful exploration.
SCHEDULE
6:15 PM – Arrival and connection
Take a moment to breathe, meet new faces and ease into community.
6:30 PM – Warm-up and body awakening.
7:15 PM – Diving into the evening's theme through movement, sound and play.
9:00 PM – Integration and reflection.
9:30 PM – Closing circle to reconnect and complete together.
Facilitated by Mel Sirois & Darya Akulshyna
WHO IS THIS EVENING FOR?
Whether you have already explored Core Energetics or are simply curious, this evening is open to you.
It is a space for community, embodiment and authentic connection.
DETAILS
When: Thursday August 20th 2026
Time: 6:30 PM to 9:30 PM (please arrive on time — doors will be closed at 6:35 PM)
Location: Centre SOHA
Language: Bilingual (French and English)
Cost: Voluntary contribution (suggested $15–$40)
REGISTRATION
Step 1
This event is pay-what-you-can, but registration is required so we know how many people to expect.
Please send your name, phone number and preferred language directly to: [email protected]
Step 2
Send your contribution via Interac e-transfer to:
[email protected]
**If you prefer to pay on-site, simply mention it in your registration email.
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Where is it happening?
Centre Soha, 957 Rue Rachel E, Montréal, QC H2J 2J4, Canada, Montreal
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherMel Sirois
