contact improvisation training – spring edition in Wrocław, lvl open

Name: contact improvisation training – spring edition in Wrocław, lvl open
Start: 2026-05-22T19:15:00+02:00
End: 2026-05-29T19:15:00+02:00
Location: JDS - Jayu Dance Studio

Schedule

Fri, 22 May, 2026 at 07:15 pm to Fri, 29 May, 2026 at 07:15 pm

UTC+02:00

Location

JDS - Jayu Dance Studio | Wroclaw, DS

{PL below}
This training approaches contact improvisation as a practice of listening in motion – to gravity, to momentum, to the subtle negotiations that happen when bodies meet.
We begin with gravity as our first partner. Through solo and shared practices, we track how the gravity center shifts, falls, recovers, and becomes a moving point of relation. We attune to weight – not as something to control, but to receive, redirect, and share.
The work moves between the small dance and more complex partnering sequences. We will enter off-balance states, follow falling, ride momentum, and explore how leaving the axis can open pathways into lifts and unexpected transitions.
We will practice fundamental elements of CI, including rolling point of contact through different levels, sharing and receiving weight, offering and recognizing surfaces or using momentum with clarity and efficiency
We will also take time to slow things down – to look closely, to name, to embody. Partnering tools will be unpacked step by step, while solo practices (floorwork, upside-down orientation, spirals, stability and mobility work) will support availability in the body.
The practice is grounded in consent culture and shared accountability, trust, and ongoing attention – allowing dances to unfold rather than be imposed.
For who?
Open level training for movers, dancers, and practitioners with any movement background who already have some experience with contact improvisation.
If you are completely new to CI, please join the pre-training workshop first. Link: https://fb.me/e/4pFzrOoeG
Language: The classes will be conducted in Polish. If there are participants who do not speak Polish, the sessions will be bilingual – in both Polish and English or only English if the group agrees.
The training consists of 6 meetings:
📅 Dates: April 17, 24 / May 8, 15, 22, 29 (Fridays)
📍 Location: tutaj MWK, Plac Hirszfelda 14, Wrocław
💸 Contribution (statutory purposes of the foundation):
– 470 PLN (early bird until April 10)
– 570 PLN (after April 10)
Registration & more info:
[email protected]
The group size is limited. If this training calls you, don’t hesitate – save your spot!
Organized by: Fundacja KINESFERA
The participation fee supports the statutory activities of the foundation.
Facilitated by: Maja Miśta – an interdisciplinary dance artist and CI teacher working at the intersection of performance, choreography, and media arts. Drawing from contemporary dance and partnering techniques, somatics and thai bodywork she explores liminality, fluid identity, and the porous relations between bodies of water. Her choreographic work unfolds through physical inquiry, improvisation scores, collaborative processes, and site-specific practices, often rooted in natural landscapes. She has been teaching contact improvisation at festivals and residencies in Poland and internationally, and runs regular CI training sessions in Wrocław.
Terms & conditions: https://drive.google.com/file/d/1EjCWnfDzF4zZbIPamzf-U0gdF0Un4H_O/view?usp=sharing
~~~
You are also invited to join the contact improvisation laboratory – a space for deeper research, working with scores and improvisation. Recommended for participants with prior experience (min. 2 training cycles or regular CI practice). Link: TBA

_____________________
{PL}

Ten trening traktuje improwizację kontaktową, jako praktykę słuchania w ruchu – grawitacji, pędu i fizycznych dialogów, które pojawiają się, kiedy ciała spotykają się w tańcu.
Punktem wyjścia jest grawitacja, jako pierwsza partnerka w tańcu. W praktykach solo i w kontakcie będziemy obserwować, jak organizuje się ruch, jak przepływa ciężar i przemieszcza się środek ciężkości, oraz jaki potencjał drzemie w momentach utraty równowagi.
Na zajęciach, będziemy rozwijać zdolność orientowania się w ruchu, w relacji do przestrzeni i innych ciał oraz ćwiczyć i dostrajać uwagę do prędkości podejmowanych decyzji w czasie rzeczywistym, w oparciu o percepcję kinestetyczno-dotykową. Wychodząc z praktyk somatycznych i “small dance” do bardziej dynamicznych dialogów i określonych sekwencji partnerowań, będziemy eksplorować stany przejściowe, zawieszenia poza osią równowagi, upadanie, zmiany kierunków oraz to, jakie możliwości się wyłaniają w tych sytuacjach – w tym, jak w organiczny z sposób i z minimalnym wysiłkiem możemy wykonać podnoszenia.
Część zajęć poświęcimy także praktyce solo – przygotowaniu ciała poprzez rozwijanie stabilności i mobilności, floorwork i oswajanie pozycji odwróconych.
Pracujemy w oparciu o uważność, kulturę zgody i kolektywnej odpowiedzialności, budując bezpieczne środowisko do praktyki, zadawania pytań, podejmowania ryzyka i popełniania błędów.
Dla kogo?
Poziom otwarty – dla osób z dowolnym doświadczeniem w ruchu, które miały już kontakt z improwizacją kontaktową i chcą rozwijać swoją praktykę. Jeśli dopiero zaczynasz, to zapraszamy najpierw na warsztat wprowadzający. Link: https://fb.me/e/4pFzrOoeG
Język: Zajęcia będą prowadzone w języku polskim. W przypadku, gdy w grupie pojawią się osoby, które nie mówią po polsku, prowadzenie zajęć będzie dwujęzyczne (polski i angielski) lub tylko angielski, jeśli grupa wyrazi na to zgodę.
Cykl obejmuje 6 spotkań:
📅 Terminy: 17.04, 24.04, 8.05, 15.05, 22.05, 29.05 (piątki)
📍 Miejsce: tutaj MWK, plac Hirszfelda 14, Wrocław
💸 Opłata (na cele statutowe fundacji):
– 470 PLN (early bird do 10.04)
– 570 PLN (po 10.04)
Zapisy i info:
[email protected]
Liczba miejsc jest ograniczona – jeśli czujesz, że to dla Ciebie, nie zwlekaj z zapisami!
Organizator: Fundacja KINESFERA
Opłata za udział przeznaczona jest na realizację celów statutowych fundacji.
Prowadząca: Maja Miśta – interdyscyplinarna artystka tańca i nauczycielka improwizacji kontaktowej, działająca na styku choreografii, sztuk performatywnych i medialnych. W swojej pracy czerpie z tańca współczesnego, technik partneringu, somatyki i bodyworku. Eksploruje stany liminalne, zagadnienia wokół płynnej tożsamości oraz relacji ciał wodnych. Jej prace choreograficzne rozwijają się poprzez fizyczne badanie, partytury improwizacyjne, procesy kolektywne oraz praktyki site-specific, często zakorzenione w krajobrazach naturalnych. Prowadziła zajęcia na festiwalach w Polsce i za granicą i facylituje regularne cykle treningowe IK we Wrocławiu.
Regulamin: https://drive.google.com/file/d/1EjCWnfDzF4zZbIPamzf-U0gdF0Un4H_O/view?usp=sharing
~~~
Jeśli już masz doświadczenie w praktyce IK lub ukończyłxś min. 2 wcześniejsze cykle treningowe, zapraszam również na laboratorium improwizacji kontaktowej – do pogłębionego researchu, pracy z partyturami improwizacyjnymi i pytaniami wokół IK. Link: TBA