Conférence reconnaître la crise, prendre soin de soi

Tu te sens parfois dépassé·e, stressé·e ou à bout ? Cette formation s'adresse aux personnes qui souhaitent mieux comprendre ce qu'est une crise. Elle t'aidera à reconnaitre tes signaux d'alerte et à identifier des stratégies pour prendre soin de toi même, sans rester seul.e avec ce que tu vis.

Formation animée par : Le Centre de crise Le Transit Lieu CODEM/DE
Lieu : 425 rue Sherbrooke Est, bureau 11, Montréal (QC) H2L 1J9
Horaire : 24 février de 14h00 à 15h00
Pour s'inscrire : https://forms.cloud.microsoft/r/86gEdDMMQ2Pendant la présentation (1 h), on abordera :

• ce qu’est une crise et comment elle peut se manifester dans ta vie ;
• des outils simples pour mieux gérer tes émotions ;
• des stratégies concrètes pour t’adapter aux situations difficiles ;
• comment reconnaître les signes qui indiquent que ça ne va plus ;
• quand et comment demander de l’aide, et vers qui se tourner ;
• les services offerts par les Centres d’intervention de crise (CIC).

La rencontre se terminera par un espace d’échange et de discussion (30 min), pour poser tes questions, partager (si tu en as envie) et échanger dans un climat respectueux et sans jugement.

Know what’s Happening Next — before everyone else does.

Get App

Host or Publisher CODEM