Conférence : La gestion efficace des émotions

Name: Conférence : La gestion efficace des émotions
Start: 2024-11-27T19:00:00-05:00
End: 2024-11-27T21:00:00-05:00
Location: 1212, rue Panet, Montreal, QC, Canada, Quebec H2L 2Y7

Schedule

Wed Nov 27 2024 at 07:00 pm to 09:00 pm

UTC-05:00

Location

1212, rue Panet, Montreal, QC, Canada, Quebec H2L 2Y7 | Montreal, QC

En présence au Centre St-Pierre et en ligne
La conférence expliquera les racines évolutives des émotions, c’est-à-dire, leur nature protectrice, afin de normaliser leur émergence et de favoriser leur accueil dans la bienveillance. Elle informera ensuite le public de leurs manifestations psychophysiologiques, dans le but de faciliter la prise de conscience de leur présence. Le public découvrira aussi les déclencheurs spécifiques. Cela leur permettra de préciser l’émotion ressentie, étape essentielle à leur gestion efficace. Finalement, elle partagera des stratégies de gestion adaptées pour chaque émotion. Les personnes assistant à la conférence pourront s’approprier et personnaliser ces stratégies.
💬 𝗖𝗢𝗡𝗙𝗘́𝗥𝗘𝗡𝗖𝗜𝗘̀𝗥𝗘
𝗔𝘂𝗱𝗿𝗮𝘆 𝗟𝗲𝗺𝗮𝘆, 𝘀𝗲𝘅𝗼𝗹𝗼𝗴𝘂𝗲 𝗲𝘁 𝗽𝘀𝘆𝗰𝗵𝗼𝘁𝗵𝗲́𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗲
Audray Lemay (elle) est sexologue et psychothérapeute. Elle cumule 20 ans d’expérience à titre d’intervenante psychosociale, puis de psychothérapeute, de formatrice et enfin de superviseure clinique. Elle a œuvré à la fois dans le milieu communautaire, les établissements d’enseignement postsecondaire et en clinique privée. Elle se spécialise auprès des personnes ayant subi des violences à caractère sexuel, des membres de la communauté LGBTQIA2+ et plus généralement des personnes souffrant d’anxiété et de symptômes d’état de stress post-traumatique. Son approche est ancrée dans la TCC et influencée par les courants de l’approche orientée vers les solutions, existentielle humaniste et anti-oppression.