Conexión entre el Sueño y la Salud Mental

Este taller es parte del Emotional Fitness Studio, una iniciativa de salud mental que ofrece talleres y experiencias presenciales gratuitos durante todo el año.

*NOTA: Las entradas para este evento son gratuitas como parte de nuestra misión de apoyar la salud mental y emocional en nuestra comunidad. Sin embargo, los cupos son limitados, por lo que te pedimos amablemente que solo te registres si planeas asistir. Esto asegura que podamos reservar espacios para aquellos que están ansiosos por participar. Tu comprensión nos ayuda a aprovechar al máximo esta iniciativa, ¡gracias!

En este evento:
En esta sesión interactiva de una hora, exploraremos la relación entre el sueño y la salud mental. Aprenderás sobre la ciencia detrás del sueño, cómo afecta tu bienestar emocional, y descubrirás consejos prácticos para mejorar la calidad de tu sueño. A través de actividades interactivas y discusiones, te llevarás herramientas útiles para incorporar hábitos de sueño saludables en tu vida diaria, promoviendo así una mejor salud mental.

Sobre la presentadora:

Jhoselyn Rodríguez, una defensora dinámica de la salud holística, fundó Coaching Salud Holística en marzo de 2022. Posee una licenciatura en Ciencias del Ejercicio con una especialización en Psicología y Salud.

Con una amplia experiencia trabajando en comunidades de Maryland, Jhoselyn ha desempeñado diversos roles, incluyendo trabajadora de salud comunitaria, organizadora, gestora de casos, entrenadora de salud, defensora de la comunidad latina e inmigrante, y educadora en salud.

El compromiso de Jhoselyn con su desarrollo profesional se refleja en una variedad de certificaciones, que incluyen coaching de estilo de vida, nutrición, bienestar, primeros auxilios en salud mental, primeros auxilios y RCP, educación sobre el parto, coaching en manejo de la diabetes, coaching en prevención de la diabetes, entre otras.

La Organizadora:
Estos eventos de bienestar son traídos a ti por Maria Winters, terapeuta licenciada y creadora del Emotional Fitness Studio, una iniciativa basada en la creencia de que todos merecemos tener acceso a herramientas que nos ayuden a sentirnos mejor y mejorar nuestra salud mental y emocional. Este trabajo es posible gracias al apoyo de patrocinadores como Thrive Gym y Klean – Cleaning Service.

¿Tienes preguntas? Contacta a Maria al (703)338-0017 o [email protected]. Para ver la lista de todos los eventos de The Emotional Fitness Studio, visita: https://thecoachingtherapist.com/emotional-fitness-studio/ y sigue nuestra pagina de Facebook https://www.facebook.com/share/g3mXNQheqCKu8vdD/?mibextid=wwXIfr

Aviso Legal: Este taller tiene fines informativos y de bienestar personal únicamente. No es un sustituto de la terapia, medicación o tratamiento médico o de salud mental. Si necesitas apoyo en salud mental, por favor consulta a un terapeuta o profesional médico licenciado.

Host or Publisher The Coaching Therapist, LLC