Comprends tes émotions et apprends à communiquer sans t'énerver !

Tu t'énerves souvent -ou te refermes sur toi- lors une discussion compliquée ? Viens mieux comprendre tes réactions et celles des autres!
About this Event

Objectifs :

- Apprends à reconnaitre et maitriser tes émotions (colère, stress…) ;

- Prend conscience de tes besoins et tes limites, et de ceux des autres ;

- Améliore tes relations avec ton entourage professionnel ou personnel.

Description :

C’est l’histoire d’un CHACAL et d’une GIRAFE… Le chacal se déplace au raz-du-sol, entouré par les hautes herbes de la savane qu’il traverse. Aveuglé par ce qui l’entoure, il présuppose et juge beaucoup ce qu’il a en face de lui.

La girafe, elle, avec son long cou, surplombe la savane et arrive donc à voir le tableau d’ensemble.

Nous sommes tous, tour à tour, le chacal et la girafe.

Cet atelier basé sur des exercices pratiques a pour but de réussir à mieux communiquer avec les autres et de mieux se comprendre. On part des expériences de vie des participants (c’est le moment d’amener tes problématiques personnelles ou professionnelles !), et on décortique les réactions de chacun des protagonistes selon la méthode CNV (Communication Non Violente).

Et truc marrant : tu te retrouveras forcément dans une anecdote ou l’autre car on partage tous les mêmes réactions aux mêmes stimulations !

Alors, si toi aussi tu veux mieux comprendre tes réactions et celles de tes parents, ton collègue, ton pote… Viens écouter la girafe !