COMPLET atelier de qigong / FULLY BOOKED Qigong Workshop: Intro to the Neigong Process

Name: COMPLET atelier de qigong / FULLY BOOKED Qigong Workshop: Intro to the Neigong Process
Start: 2026-01-11T14:00:00-05:00
End: 2026-01-11T17:00:00-05:00
Location: Mile End

Schedule

Sun Jan 11 2026 at 02:00 pm to 05:00 pm

UTC-05:00

Location

Mile End | Montreal, QC

Le premier cours dans une série d’ateliers bilingues - français/anglais - un dimanche par mois dans le Mile End. Ouvert à tous les niveaux.
14h à 17h ($60)
[email protected] pour plus d’information et/ou pour vous inscrire.
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The first in a monthly series of bilingual workshops - English/French - one Sunday a month in the Mile End. All levels welcome.
2pm to 5pm ($60)
[email protected] for more info and/or to register.
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Le Nei Gong est un processus interne plutôt qu’un enchaînement d’exercices spécifiques. Il inclut des étirements, des postures statiques, du travail respiratoire et des exercices de Qi Gong. L’atelier permettra d’aligner le corps, d’en développer une conscience alerte et douce et d’atteindre une respiration naturelle de façon à allonger les tissus connectifs, relâcher des tensions habituelles et la stagnation accumulée tout en ouvrant des canaux énergétiques. Enfin, le Nei Gong pourra contribuer contribuera à dissoudre des blocages physiques, énergétiques et émotionnels.
Colleen Mason est membre de l’Ordre des acupuncteurs du Québec (diplômée du cégep Rosemont et du Xiantian Collège en Angleterre). Elle étudie les arts internes chinois - neigong/taiji - depuis plus de dix ans avec Lotus Nei Gong auprès de Damo Mitchell et de Paul Mitchell.
*Ce type de pratique ne convient pas aux femmes enceintes, les gens de moins de 18 ans et n’est pas conseillé aux gens qui ont des troubles psychologiques ou médicaux sérieux.
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Nei Gong ("internal skill") is a process rather than a specific set of exercises. Stretching, standing postures, breath-work and Qi Gong forms may all be used. In this workshop, we will focus on developing proper body alignments, relaxed breathing, and body awareness to lengthen the tissues of the body, release stress and accumulated stagnation, and open energetic pathways in the body to help dissolve physical, energetic and emotional blockages.
Colleen Mason is a licensed acupuncturist (graduate of cegep Rosemont and Xiantian College in the UK) and has been studying the internal arts - neigong and taiji - with Lotus Nei Gong (Damo and Paul Mitchell) for over ten years.
* this type of neigong isn't suitable for pregnant women, anyone under 18 or recommended for people with serious psychological/medical issues.