Compassion At leve med større lethed - også når livet er svært for dig eller andre

Name: Compassion At leve med større lethed - også når livet er svært for dig eller andre
Start: 2026-02-03T19:00:00+01:00
End: 2026-02-03T21:00:00+01:00
Location: Evald Krogs Gade 9, 8000 Aarhus C

Schedule

Tue Feb 03 2026 at 07:00 pm to 09:00 pm

UTC+01:00

Location

Evald Krogs Gade 9, 8000 Aarhus C | Arhus, AR

To timers workshop
Pris: 50 kr. for ikke-medlemmer
25 kr. for medlemmer
Mobilepay: 680510
Skriv gerne “compassion” i kommentarfeltet ved overførsel
Compassion At leve med større lethed - også når livet er svært for dig eller andre
Compassion handler i bund og grund om at møde os selv og andre med venlighed, forståelse og en smule mere rummelighed. Det er en praksis, der går tusinder af år tilbage og findes i alle oprindelige kulturer og religioner. Alligevel er det som om, vi i vores moderne
og travle hverdag har glemt, hvor meget det betyder. Mange af os løber rundt i højt gear, mærker andres følelser intenst og tror, at empati alene er nok. Men forskning peger faktisk på, at for meget empati uden compassion kan overstimulere hjernens smertecenter og gøre
det sværere at være i verden.
Compassion derimod aktiverer kroppens beroligelsessystem
og giver os lidt mere indre ro – både når vi selv har det svært, og når vi står ved siden af én anden der har det svært.
Denne workshop er en invitation til to timer, hvor vi går ned i tempo og undersøger compassion i praksis.
Der vil være lidt teori, men først og fremmest jordnære øvelser, der
kan mærkes i kroppen. Vi træner nærvær, venlighed og små justeringer i vores måde at
være i kontakt med os selv og andre på. Du vil få små lette øvelser, du kan tage direkte med
hjem i din hverdag.
Der kræves ingen særlige evner eller erfaring for at deltage, kun lysten til at udforske en
mere nærværende og venlig måde at være i livet på. Der er al mulig grund til, at vi begynder at interessere os for compassion igen. Det giver mere ro, mere klarhed og gør det lidt lettere at være menneske i en kaotisk verden.