Communiquer efficacement

Name: Communiquer efficacement
Start: 2026-02-15T13:30:00-05:00
End: 2026-02-15T16:00:00-05:00
Location: Divan bleu - Thérapie & Coaching

Schedule

Sun Feb 15 2026 at 01:30 pm to 04:00 pm

UTC-05:00

Location

Divan bleu - Thérapie & Coaching | Montreal, QC

Vous rêvez de conversations claires et de relations harmonieuses ?
Avez-vous du mal à exprimer vos besoins sans que ça ne tourne au conflit ? Dire non vous semble impossible, même quand ça vous coûte en temps et en énergie ? Ou peut-être que les désaccords avec vos proches, collègues ou amis se transforment trop souvent en tensions qui s’accumulent ?
Dans le tourbillon de la vie quotidienne, la communication est un outil essentiel. Sans les bonnes clés, les malentendus s’accumulent, l’insatisfaction grandit, et les relations se fanent.
Découvrez notre série exclusive pour en finir avec les non-dits et les frustrations !
Nous avons conçu Communiquer efficacement, une série mensuelle de 4 ateliers pour vous donner les outils concrets et les stratégies éprouvées pour transformer radicalement votre manière d’interagir. Finis les non-dits et les frustrations ! Apprenez à vous exprimer avec clarté, authenticité et bienveillance, et à créer des connexions plus profondes et plus satisfaisantes dans toutes les sphères de votre vie.
Ce que vous allez apprendre :
Atelier 1 : La conscience des besoins
Comprenez la racine de vos émotions et de celles des autres
Identifiez vos besoins fondamentaux pour les exprimer clairement, sans blâme ni exigence
Développez une nouvelle perspective sur ce qui motive les comportements, les vôtres comme ceux d’autrui
Atelier 2 : L’art d’être vrai : oser s’affirmer et dire non
Apprenez à exprimer vos opinions et vos limites avec confiance et respect
Maîtrisez l’art de dire « non » avec bienveillance, sans culpabilité ni agressivité
Renforcez votre estime de soi en honorant votre authenticité
Atelier 3 : L’écoute active : le pouvoir de la connexion
Découvrez le secret d’une écoute profonde qui va au-delà des mots
Apprenez à décoder les messages cachés et les émotions non exprimées
Créez un espace de confiance où l’autre se sent réellement compris et valorisé
Atelier 4 : Gestion des conflits : transformer la tension en compréhension
Acquérez des stratégies pour aborder les désaccords avec sérénité
Transformez les situations tendues en occasion de croissance
Apprenez à chercher des solutions gagnant-gagnant et à rétablir l’harmonie
Pourquoi participer à cette série ?
Approche pratique : Chaque atelier est rempli d’exercices concrets, de mises en situation et de retours personnalisés.
Transformation durable : Plus qu’une simple formation, c’est un voyage qui changera votre manière d’interagir pour toujours.
Accessibilité : Apprenez dans un environnement bienveillant et soutenant, conçu pour favoriser l’apprentissage et l’échange.
Prêt.e à transformer vos relations ?
Ne laissez plus les malentendus gâcher vos interactions. Donnez-vous les moyens de communiquer avec respect et assertivité.
Horaire : dimanches 15 février 2026, 15 mars, 12 avril et 3 mai, de 13h30 à 16h
Lieu : Divan Bleu 1150 Saint-Joseph Est bureau 108, Plateau Mont Royal, Montréal
Votre investissement :
Prix early bird : 225$ par personne
Prix à partir du 1er janvier : 250$ par personne
Je veux m’inscrire : https://familleharmonie.com/atelier-communiquer/