Classe Advanced 84 posizioni Bikram con Almania Colombo
Schedule
Sat, 06 May, 2023 at 03:30 pm
Location
HOT YOGA Bologna | Bologna, EM
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Advance Hot Yoga: 84 posizioni yogaL’introduzione all’Advanced Hot Yoga è stata iniziata da Tony Sanchez, che ha seguito il lignaggio Bishnu Ghosh .
Questa serie avanzata ha le classiche 26 posizioni yoga della prima serie Bikram che vengono fatte come un flow e servono per riscaldamento dopo di che ci sono ltre 58 posizioni yoga intense.
Il flusso include il saluto al sole e alla luna, la serie Awkward Pose , alcune pose in piedi seguite da posizioni yoga supine e prone che aiutano ad estendere e comprimere la colonna vertebrale. Alcune di queste pose sono profondi piegamenti all’indietro . La sequenza poi si conclude con pose intense come l’equilibrio delle braccia , variazioni di Handstands e si conclude con Nauli Kriya e Kapalabhati Pranayama (Tecnica di Respirazione del Teschio Brillante).
La pratica di queste 84 pose è una pratica molto intensa che dura 2,5 ore e non è per tutti , conviene avere una pratica di Bikram yoga regolare e se siete interessati fate prima due chiacchiere con Fiona per capire se è una lezione alla vostra portata, la stanza sarà riscaldata a 35/36 gradi
Per info e costi potete telefonare allo 051/540673 oppure mandare una mail a [email protected]
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Where is it happening?
HOT YOGA Bologna, Via Rainaldi 4,Bologna, ItalyEvent Location & Nearby Stays:
