Ciało w relacji | Grupa rozwojowa dla dorosłych Terapia Tańcem i Ruchem (Dance & Movement Therapy)

Name: Ciało w relacji | Grupa rozwojowa dla dorosłych Terapia Tańcem i Ruchem (Dance & Movement Therapy)
Start: 2026-04-18T10:00:00+02:00
End: 2026-04-18T14:00:00+02:00
Location: ulica Źródlana 20, 60-643 Poznań, Polska

Schedule

Sat Apr 18 2026 at 10:00 am to 02:00 pm

UTC+02:00

Location

ulica Źródlana 20, 60-643 Poznań, Polska | Poznan, WP

🌿 Grupa rozwojowa dla dorosłych metodą Terapii Tańcem i Ruchem
Zapraszamy na grupę rozwojową dla dorosłych prowadzoną metodą Terapii Tańcem i Ruchem (Dance/Movement Therapy) - to spójny cykl zajęć rozwojowych, w którym ruch i doświadczenie ciała otwierają przestrzeń do pogłębiania kontaktu z własnym sposobem bycia w świecie, emocjami, myśleniem.
Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia w tańcu — wystarczy otwartość, ciekawość siebie i gotowość do doświadczania poprzez ciało i ruch.
Terapia tańcem i ruchem opiera się na założeniu, że ciało i psychika stanowią jedność. Poprzez ruch możemy dotrzeć do emocji, wspomnień i wzorców reagowania, których często nie sposób wyrazić słowami. W bezpiecznej, wspierającej przestrzeni grupy będziemy eksplorować różne sposoby bycia w ruchu, w relacji i w kontakcie ze sobą.
🧭 Jak pracujemy
Podczas spotkań korzystamy z Języka Ruchu LBMS, elementów improwizacji ruchowej, pracy z oddechem, uważności, wyobraźni i refleksji nad doświadczeniem.
W pracy towarzyszą nam muzyka, rekwizyty, rysunek i rozmowa.
Forma pracy
Grupa ma charakter doświadczeniowy, z elementami pracy indywidualnej, w parach i małych grupach. Oparta jest na ruchu, odczuwaniu, obserwacji oraz refleksji osobistej i klinicznej.
Uczestnicy nie muszą mieć doświadczenia w tańcu ani innych formach ruchu – wystarczy otwartość na pracę z ciałem i gotowość do eksplorowania nowych form obecności w relacji.
🎯 Do zadań terapii tańcem należą m.in.
otwarcie się na siebie i swoje potrzeby;
zwiększenie świadomości siebie – rozpoznanie i bezpieczne wyrażanie uczuć;
świadomość własnego ciała, jego granic i potrzeb;
akceptacja siebie i swojego ciała;
wzrost poczucia własnej wartości i pewności siebie;
stworzenie możliwości do odreagowania napięcia i stresu;
uspokojenie, rozluźnienie, ale z drugiej strony wzrost energii życiowej;
poprawa kontaktów interpersonalnych w relacjach z ludźmi;
budowanie spójnej osobowości i integracji psychofizycznej.
👥 Grupa jest otwarta dla osób, które
chcą lepiej rozumieć i wyrażać swoje emocje,
pragną pogłębić kontakt ze sobą i swoim ciałem,
doświadczają napięcia, stresu lub trudności emocjonalnych,
mają potrzebę bliskiego, autentycznego kontaktu z innymi,
poszukują twórczej formy rozwoju osobistego.
🌱 Co możesz zyskać
pogłębienie świadomości ciała i emocji;
doświadczenie obecności i zakorzenienia w „tu i teraz”;
rozwój zdolności komunikacji i współdziałania;
wzmocnienie poczucia sprawczości i zaufania do siebie;
odkrywanie ekspresji, spontaniczności i kreatywności w ruchu.
🧩 Podejścia, z których korzystamy
Laban/Bartenieff Movement System (LBMS) – podejście, które postrzega ruch jako wyraz emocji, myśli i osobowości człowieka. Pomaga rozwijać świadomość ciała, przestrzeni, kształtu i dynamiki ruchu, wspierając integrację psychofizyczną.
Terapia Tańcem i Ruchem (Dance Movement Therapy) – metoda wykorzystująca twórczy potencjał ciała i niewerbalny dialog. Poprzez „dzielenie się ruchem” uczymy się bycia widzianym, rozumianym i przyjętym w relacji z innymi.
📅 Terminy
21.03.2026 (sobota)
18.04.2026 (sobota)
23.05.2026 (sobota)
27.06.2026 (sobota)
(możliwa kontynuacja: wrzesień–styczeń)
🕙 10:00–14:00 (w trakcie przerwa kawowa)
💰 Koszt
360 zł / spotkanie
📍 Miejsce
W Przestrzeni
ul. Źródlana 20, Poznań – Sołacz
https://wprzestrzeni.com.pl/
📩 Zapisy i informacje
Justyna Kiraga — [email protected]
| 601 809 063
Weronika Cegielska — [email protected]
🔒 Grupa zamknięta — po rozpoczęciu cyklu nie dołączają nowe osoby. Udział obejmuje cały cykl 5 spotkań, co pozwala budować bezpieczeństwo i ciągłość procesu.
Liczba miejsc ograniczona (12 osób).
👩‍⚕️👩‍⚕️ Prowadzące
Justyna Kiraga — psycholożka (UAM), psychoterapeutka i kulturoznawczyni. Psychoterapeutka Terapii Tańcem i Ruchem. Ukończyłam całościowe szkolenie psychoterapii systemowej oraz szkolenie zaawansowane Emotionally Focused Therapy for Couples (ICEEFT i Polskie Stowarzyszenie EFT). Praktykuję Dyscyplinę Ruchu Autentycznego. W pracy psychoterapeutycznej szczególnie interesują mnie pierwotne stany umysłu, doświadczenia przedwerbalne, teorie przywiązania.
Weronika Cegielska – psychoterapeutka tańcem i ruchem (Dance Movement Therapy / Dance Movement Psychotherapy), tancerka współczesna, choreografka, artystka performansu, rytmiczka.
Ukończyła 4-letnie szkolenie w psychoterapii DMT/DMP. Członkini Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Tańcem i Ruchem oraz Kolektywu Dobrej Śmierci (wspiera osoby umierające, po doświadczeniu straty i w żałobie oraz projektuje i prowadzi osobiste ceremonie pożegnania).
Pracuje pod stałą superwizją. Absolwentka studiów licencjackich i magisterskich w Konserwatorium Muzyki i Tańca Trinity Laban w Londynie. Wykłada na poznańskich uczelniach wyższych (UAM, AWF). Pełni rolę asystentki w Polskim Instytucie Psychoterapii Tańcem i Ruchem.
Pracuje rozwojowo i terapeutycznie z grupami i osobami indywidualnymi z różnych populacji. Obejmuje pomocą także kobiety i rodziców w okresie okołoporodowym (m.in. lęk przed porodem, trauma poporodowa, strata, żałoba po przedwcześnie zakończonej laktacji, kryzys związany ze zmianą sytuacji życiowej).