Ciało. Oddech. Muzyka. Warsztat relaksacyjny

Name: Ciało. Oddech. Muzyka. Warsztat relaksacyjny
Start: 2025-03-30T17:00:00+02:00
End: 2025-03-30T20:00:00+02:00
Location: Piwnica Rozmaitości

Schedule

Sun Mar 30 2025 at 05:00 pm to 08:00 pm

UTC+02:00

Location

Piwnica Rozmaitości | Warsaw, MZ

⭐️Zapraszamy serdecznie na niedzielny warsztat "Ciało. Oddech. Muzyka" do Piwnicy Rozmaitości na warszawskiej Białołęce⭐️
WARSZTAT będzie składał się z dwóch części:
🌟Podczas pierwszej (90 minut), będziemy rozpieszczać nasze ciała łagodną praktyką asan (joga regeneracyjna), po czym przejdziemy do ćwiczeń oddechu (pranajama), a na koniec oddamy się prowadzonej relaksacji metodą Schultza (ćwiczenie relaksacyjne prowadzące do głębokiego rozluźnienia mięśni szkieletowych).
🌟Podczas drugiej części (60 minut), wygodnie leżąc na matach, poduchach czy kocach oddamy się kojącej muzyce na żywo, która niczym magiczny wehikuł zabierze nas w dźwiękową, orientalną podróż, a to za sprawą indyjskich instrumentów takich jak sitar i dilruba. Muzyka płynąca z tych instrumentów przenika się i równoważy, oddziaływując kojąco na układ nerwowy i pobudzając wyobraźnię.
Warsztat poprowadzą Aneta Osiecka (instruktorka jogi i relaksacji) oraz Tomasz Ragaboy Osiecki (muzyk i producent muzyczny)
ZAPISY:
Piwnica Rozmaitości, ul. Głębocka 56D - osobiście w recepcji lub telefonicznie/sms pod nr 608 131 221 oraz messenger-Piwnica
CENA:
200zł.
Zadatek 80zł. płatny po dokonaniu zapisu, na konto:
Piwnica Rozmaitości
44 1140 2004 0000 3002 7942 7568
tytułem: warsztat 31.03.2025 (plus) imię i nazwisko
Reszta kwoty płatna w dniu warsztatu (gotówką lub kartą) na miejscu.
Zapraszamy serdecznie 🌸
Aneta Osiecka (Anjoga), Piwnica Rozmaitości i Tomasz Ragaboy Osiecki