Chodź się po-czuć - warsztaty o czuciu i powrocie do swojego ciała

Name: Chodź się po-czuć - warsztaty o czuciu i powrocie do swojego ciała
Start: 2025-10-05T09:00:00+02:00
End: 2025-10-05T14:00:00+02:00
Location: Władysława Sikorskiego 17/18, Poznań

Schedule

Sun Oct 05 2025 at 09:00 am to 02:00 pm

UTC+02:00

Location

Władysława Sikorskiego 17/18, Poznań | Poznan, WP

Czasem nasze ciało wie o nas więcej, niż jesteśmy w stanie zauważyć na co dzień. W oddechu, w napięciu mięśni czy w tym, jak stoimy, zapisują się nasze emocje i doświadczenia. Wystarczy chwila zatrzymania, by to poczuć.
Ten warsztat jest właśnie taką chwilą – przestrzenią, w której możesz zwolnić, odetchnąć głębiej i skierować uwagę do środka. Nie będziemy się spieszyć, nie będziemy niczego udowadniać ani osiągać. To raczej czas na spotkanie ze sobą – z tym, co w Tobie obecne tu i teraz.
Podczas spotkania wspólnie będziemy odkrywać różnicę między „robieniem” a „czuciem”.
Poprzez proste ćwiczenia spróbujesz:
✨ poczuć stabilny grunt pod stopami i zakotwiczyć się w chwili obecnej,
✨ zauważyć, jak Twoje mięśnie napinają się i rozluźniają,
✨ z ciekawością posłuchać, co Twoje ciało komunikuje, zanim jeszcze pojawi się myśl czy decyzja,
✨ stworzyć własną „mapę ciała”,
✨ uchwycić naturalny rytm oddechu,
✨ doświadczyć automasażu, który może stać się Twoim osobistym narzędziem ukojenia.
Nie chodzi o to, żeby „naprawiać” ciało. Chodzi o to, żeby być bliżej siebie – takiego/takiej, jakim jesteś właśnie teraz.
Nie potrzebujesz wcześniejszego doświadczenia ani specjalnego przygotowania. Wystarczy luźny strój, odrobina ciekawości i Twoja obecność.
Kilka ważnych informacji:
Zależy nam, by każda osoba mogła uczestniczyć w warsztatach w sposób bezpieczny i komfortowy. Dlatego, zapoznaj się z przeciwwskazaniami:
• stany psychotyczne,
• ciąża i okres połogu.
Jeśli masz wątpliwości – napisz do nas. Porozmawiamy i pomożemy Ci podjąć decyzję.
Organizacja:
⏳ Czas trwania: 5 godzin (z przerwami)
📍 Miejsce: Dom Dźwięku, ul. Władysława Sikorskiego 17/18, Poznań
Cena:
300 zł – zapis early birds (do 20.09.2025)
350 zł – na 2 tygodnie przed warsztatem (od 21.09.2025)
Prowadzące:
Magdalena Szewciów, psychoterapeutka pracująca w nurcie analizy bioenergetycznej Alexandra Lowena (w szkoleniu), certyfikowana providerka TRE®, w trakcie szkolenia z psychotraumatologii. Trenerka antydyskryminacyjna i certyfikowana trenerka samoobrony i asertywności dla kobiet i dziewcząt WenDo. Jako trenerka zajmuje się edukacją z zakresu asertywnej komunikacji, różnorodności, równości płci, a także przeciwdziałania przemocy (w tym seksualnej) i przeciwdziałania dyskryminacji.
Adriana Cylwik - Dyplomowany psycholog i psychoterapeutka w procesie certyfikacji. Terapeutka EMDR. Kończy całościowe szkolenie z psychoterapii akredytowane przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne (PTP) oraz 4-letnie szkolenie z Analizy Bioenergetycznej A. Lowena akredytowane przez International Institute of Bioenargetic Analysis (IIBA). W trakcie szkolenia z psychotraumatologii.
Pracuje w Łodzi, z osobami indywidualnymi i parami, pomagając w takich tematach jak m.in. kryzysy, trauma, PTSD, choroby psychosomatyczne, depresje, lęki, zaburzenia nastroju, zaburzenia osobowości czy trudności w relacjach.
Zapisy:
📩 Uzupełnij ankietę zgłoszeniową: https://forms.gle/9bwGivk6LS7k6xdXA
W razie pytań skontaktuj się z nami:
✉️ E-mail: [email protected]
📞 Telefon: +508 195 206