Chi Gong
Schedule
Thu May 19 2022 at 05:45 pm
Location
Mahara Holistic Lifestyle | Amsterdam, NH
Advertisement
Chi gong & meridian streches,Chi gong & meridiaan strekkingen.
Chi gong & meridian stretching komt uit de oosterse bewegingstheorie met als doel het balanceren van yin en yang, lichaam en geest.
Centraal in deze les staat het cultiveren van onze vitale bron (hara of dantian) en het vrij laten stromen van chi (energie) door je lichaam.
Praktisch bestaat de les uit chi gong oefeningen, het strekken van de meridianen (energetische banen in je lichaam), het masseren en vitaliseren van acupunctuurpunten en ademhalingsoefeningen.
Chi gong en de stretching verbeteren de energiecirculatie. Het stimuleren van acupunctuurpunten heeft een specifieker energetisch effect.
De adem verbindt het lichaam met de geest. Chi gong stimuleert de natuurlijke beweging vanuit onze vitale bron die je aantreft in de oosterse vechtsporten. En het geeft je een hulpmiddel om "je hoofd in je onderbuik te laten vallen" of om gemakkelijker een verschuiving te maken van te veel mentale activiteit naar een meer verstilde aanwezigheid.
De les wordt gegeven door Arjan van Mulligen (www.Shiatsu-works.nl) Arjan is shiatsu therapeut en acupunturist, hij beoefent vechtsporten sinds hij 6 jaar oud was. Arjan brengt zijn lessen met levendigheid en humor.
....................................
Chi gong & meridian stretching comes from Eastern movement theory with the aim of balancing yin and yang, body and mind.
Central to this lesson is cultivating our vital source (hara or dantian) and letting chi (energy) flow freely through your body.
Practically, the lesson consists chi gong exercises, stretching the meridians (energetic pathways in your body), massaging and vitalizing acupuncture points, and breathing exercises. Chi gong and The stretching improve energy circulation. Stimulating acupuncture points has a more specific energetic effect. The breath connects the body mind.
Chi gong stimulates natural movement from our vital source which you find in the eastern martial arts. And it gives you a tool to “drop your head into your lower belly” or to make a shift from to much mental activity to a more stilled presence more easily.
The lesson is taught by Arjan van Mulligen (www.Shiatsu-works.nl) Arjan is a shiatsu therapist and acupunturist, he has been practicing martial arts since he was 6 years old. Arjan brings his lessons with liveliness and humor.
*tickets at the door (€15,- for drop in)
*the classes are every week
Advertisement
Where is it happening?
Mahara Holistic Lifestyle, Clercqstraat 123, Amsterdam, NetherlandsEvent Location & Nearby Stays:
