Chantons entre mamans (et futures mamans) !

La grossesse et le post-partum sont des périodes de transformation et de bouleversements émotionnels. Tous nos repères se trouvent modifiés.

Le chant peut accompagner cette période de transition :

• La musique a un effet apaisant. Chanter peut aider à réduire l'anxiété, favorisant un meilleur état d’esprit et une relaxation profonde.
• Le chant nécessite de mobiliser et de conscientiser sa respiration, ce qui peut contribuer à diminuer le niveau de stress.
• Chanter engage le corps (dont le périnée), et met au second plan le mental, parfois trop présent.
• Chanter nécessite d’être pleinement dans l’instant présent, et permet donc de mettre de côté le quotidien et son agitation.
• Chanter apporte de la joie, en particulier en collectif ! Vous découvrirez le plaisir de vocaliser à plusieurs, à l’unisson ou en harmonie.

En résumé, chanter enceinte ou en post-partum est une belle manière de prendre soin de soi, de se (re)connecter à son corps et de passer un moment joyeux.

Pendant 2 heures, après une petite mise en condition vocale, nous chanterons ensemble des chansons en français.

Nul besoin d’avoir déjà chanté ! Anne-Laure vous guidera afin que vous vous sentiez à l’aise vocalement, et que vous repartiez avec quelques conseils, si vous le souhaitez.

Nous nous installerons sur des tapis au sol. Pour votre confort, n'hésitez pas à apporter un coussin !

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Chanteuse depuis de longues années, Anne-Laure Château a fait ses premiers pas sur scène avec la chorale de son collège. Depuis, le chant et la scène ont accompagné son parcours de vie, au travers de multiples expériences en amateur : de la comédie musicale au groupe de rock ou de variété, en passant par des stages divers et variés, sans oublier les ateliers de Trafic d’airs depuis la création de l'association en 2007.

En 2016, elle décide de se professionnaliser et de faire de sa passion son métier. Elle crée et rejoint plusieurs groupes professionnels (The Sister in Law, The DreamCatchers, Trio Sunshine, Crysos...) et suit plusieurs formations pour consolider sa pratique, notamment à Trempo (piano, chant, interprétation scénique...), mais aussi à Astaffort (Voix du Sud) et avec des professeurs particuliers.

Depuis 2017, en parallèle de son activité de chanteuse, elle accompagne des élèves de tous âges qui souhaitent perfectionner leur pratique vocale et musicale, en petits collectifs dans diverses associations et écoles de musique de la région nantaise.

En 2021, elle sort son premier EP sous le nom de scène Anna Simone.

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Accueil à 14h pour démarrer l'atelier à 14h15. Goûter de 16h15 à 16h45.

Atelier gratuit sous réserve d'adhésion à l'association TRUST (5 euros minimum), à réaliser AVANT l'atelier sur ce lien : adhésion 2024-2025.

Atelier en non-mixité, réservé aux futures et jeunes mamans. Bébés bienvenus.

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