Capoeira Mondays - Launch

Name: Capoeira Mondays - Launch
Start: 2024-09-23T18:30:00+07:00
End: 2024-09-23T20:00:00+07:00
Location: Phố Đội Cấn

Schedule

Mon Sep 23 2024 at 06:30 pm to 08:00 pm

UTC+07:00

Location

Phố Đội Cấn | Hanoi, HN

(Tiếng Việt bên dưới)
Come try Capoeira at Meraki Dance Studio, 2nd Floor, 153 Đội Cấn, Ba Đình, every Monday, 18:30-20:00.
Further information:
What is Capoeira? Capoeira is a mix of dance, martial-arts, acrobatics and breakdancing. Watch this video to see what it looks like.
What will the class be like? A mixture of learning kicks, escapes, gymnastics and music – and some Portuguese! I've been training for over ten years so rest assured: there will be a good warmup and stretches! Come along for a good work-out and to try something new. Like yoga, climbing, or swimming, it's a whole-body workout that will build strength and flexibility.
Do I need to already be fit/flexible/able to do a handstand? Absolutely not. This class is open to anyone no matter what level of fitness or flexibility.
How much? The first 2 sessions are free, you get an additional free session every time you bring a friend, and apart from that the price is 100k a class. I will be offering a concession by conscience so if you know anyone on a lower income that would like to come but can't afford the price, get them to contact me.
Where does Capoeira come from? Slaves taken by the Portuguese from Africa to Brasil were not allowed to fight, so they disguised their fighting as dancing. Centuries years later, Capoeira has evolved and taken influence from martial-arts, breakdancing, and more.
———-
Hãy đến thử Capoeira tại Meraki Dance Studio, Tầng 2, 153 Đội Cấn, Ba Đình, vào thứ Hai hàng tuần, 18:30-20:00.
Thông tin thêm:
Capoeira là gì? Capoeira là sự kết hợp giữa khiêu vũ, võ thuật, nhào lộn và breakdance. Xem video này để xem nó trông như thế nào.
Lớp học sẽ như thế nào? Một sự pha trộn giữa việc học đá, trốn thoát, thể dục dụng cụ và âm nhạc - và một chút tiếng Bồ Đào Nha! Tôi đã tập luyện hơn mười năm nên hãy yên tâm: sẽ có một buổi khởi động và giãn cơ tốt! Hãy đến để tập thể dục tốt và thử một cái gì đó mới. Giống như yoga, leo núi hoặc bơi lội, đó là một bài tập toàn thân sẽ giúp tăng cường sức mạnh và sự linh hoạt.
Tôi có cần phải phù hợp/linhuy hoạt/có khả năng thực hiện tư thế đứng bằng tay không? Tuyệt đối không. Lớp học này dành cho bất kỳ ai bất kể mức độ thể lực hay sự linh hoạt.
Bao nhiêu? 2 phiên đầu tiên là miễn phí, bạn nhận được một phiên miễn phí bổ sung mỗi khi bạn mang theo một người bạn, và ngoài ra giá là 100k một lớp. Tôi sẽ đề nghị nhượng bộ theo lương tâm, vì vậy nếu bạn biết bất kỳ ai có thu nhập thấp hơn muốn đến nhưng không đủ khả năng chi trả, hãy nhờ họ liên hệ với tôi.
Capoeira đến từ đâu? Những nô lệ bị người Bồ Đào Nha bắt từ Châu Phi đến Brasil không được phép chiến đấu, vì vậy họ ngụy trang chiến đấu của mình thành khiêu vũ. Nhiều thế kỷ sau, Capoeira đã phát triển và chịu ảnh hưởng từ võ thuật, breakdance, v.v.