Bugg Akatemia Helsinki: Andreas Sundbom och Viktoria Björnsson-Spets 2

Kulosaaressa syyskauden bugg-kauden päättävät marraskuun lopussa uusin tehokaksikkomme Andreas ja Viktoria!
He kilpailivat tämän vuoden Ruotsin mestaruuskilpailussa semifinaalissa, joten hekin kuuluvat buggin eliittiin!
Tässä parin videonäytteitä:
Snabb Bugg:
Slow:
Stegvariationer:
Tehopäivän kolmen osion aikataulu ja sisältö alla:
1. 12:00-13:30
vartin kaffe ja eväspaussi
2. 13:45-15:15
vartin kaffe ja eväspaussi
3. 15:30-17:00
1. Kontrastin ja dynamiikan luominen tanssiin
Hyvä tanssi ei ole vain sitä, mitä teet, vaan myös sitä, miten teet sen.
Tässä osiossa tutkimme, kuinka ajoituksen, energian ja liikkeen muutoksilla voidaan luoda kontrasteja ja tehdä tanssista kiinnostavampaa. Tarkastelemme, kuinka voimme hyödyntää sekä omaa kehoamme että parien välistä vuorovaikutusta luodaksemme hetkiä rauhallisuudesta räjähtävyyteen ja kaikkea siltä väliltä.
Jaamme tapoja, joilla itse harjoittelemme dynamiikkaa sekä sitä, kuinka hyödynnämme yksinkertaisia ajatuksia tuodaksemme tanssiimme enemmän vaihtelua ja ilmaisua. Tavoitteenamme on auttaa sinua luomaan kiinnostavampaa ja dynaamisempaa tanssia säilyttäen samalla luonnollisuuden ja tanssimisen ilon.
2. Hidas bugg
Tutkimme, kuinka hyödyntää musiikin tarjoamaa tilaa ja tehdä jokaisesta hetkestä merkityksellinen. Keskitymme liikkeen laatuun, kehotietoisuuteen ja siihen, kuinka voimme käyttää omaa kehoamme heijastamaan musiikin tunnetta ja luonnetta.
Jaamme, kuinka itse harjoittelemme slow buggiä – muun muassa sitä, kuinka hyödynnämme musiikin tarjoamaa lisäaikaa liikkeen ja ilmaisun tutkimiseen samalla, kun säilytämme yhteyden ja hallinnan. Tavoitteenamme on auttaa sinua tuntemaan olosi varmemmaksi hitaamman musiikin parissa ja löytämään uusia tapoja tehdä tanssistasi persoonallisempaa, ilmaisuvoimaisempaa ja mukaansatempaavampaa.
3. Harjoittele niin kuin me harjoittelemme
Tässä viimeisessä osiossa kutsumme sinut mukaan omaan harjoittelurutiiniimme.
Sen sijaan, että vain puhuisimme siitä, kuinka harjoittelemme, pääset kokemaan harjoitussession sellaisena kuin itse sen teemme. Jaamme, kuinka rakennamme harjoittelumme, miten valitsemme harjoiteltavat asiat ja kuinka tämä lähestymistapa on auttanut meitä tekemään harjoittelustamme tehokkaampaa.
Tavoitteenamme on antaa sinulle käytännön ideoita, joita voit soveltaa omaan harjoitteluusi – harjoitteletpa säännöllisesti parin kanssa tai etsit uusia tapoja tehdä harjoittelustasi tavoitteellisempaa ja tehokkaampaa.
Sunnuntain kurssipaikkana on Brändö Gymnasium, Ståhlberginkatu 2, Kulosaari, Helsinki - pääovesta sisään ja oikealta alakertaan.
HINNAT: koko päivä 60€ - työttömät, opiskelijat, eläkeläiset ja alle 25-vuotiaat -20%. Meille käyvät kaikki tiedossamme olevat liikuntasetelit ja niiden mobiiliversiot. Maksaa voit myös käteisellä tilimaksulla ja MobilePayllä.
Panostamme paritasapainoon poikkeuksellisen paljon ja siksi ilmoittautumiset entiseen malliin joko yksin tai parin kanssa [email protected]. Samaan osoitteeseen voit lähettää myös sinua askarrutavia kysymyksiä.
Kaikki saavat ilmoittautumisen vastaanottokuittauksen suht koht nopeasti ja sinkkuilmoittautujat myöhemmin erillisen osallistumisvarmistuksen kun paritasapainotus on heidän osaltaan varmistunut.
HeTa tarjoo koko kurssin aikana kaffet sun teet ja jotain pientä naposteltavaa.
Ståhlberginkadun varrella on vain vähän vapaita parkkipaikkoja. Kaikki autot mahtuvat kuitenkin Kulosaaren yhteiskoulun (KSYK) parkkipaikalle, joka on viikonloppuisin vapaassa käytössä. Sinne pääsee Brändö Gymnasiumin itäpuolelta (mäen puolelta). Osoite on Ståhlberginkuja 1.
Tervetuloa buggaamaan myös Kulosaareen!
-Andreas, Viktoria ja Markku-
Kuva: Angelica's Fotografier
Ensimmäisen päivän Käpylän linkki on tässä: https://www.facebook.com/events/1682950346259657