Breathwork og livskraft (1-dags kurs)
Advertisement
Selvutviklingskurs med fokus på forløsende pust, kraftfulle fysiske øvelser og autentisk uttrykk
• Vekk din iboende livskraft
• Forløs blokkeringer som hindrer din livsutfoldelse
• Styrk kontakten med deg selv og andre
• Oppnå større klarhet og bevissthet
Fordi det gis stor grad av individuell oppfølging underveis, er det plass til maks 8 deltakere. Kurset varer fra kl. 10–18.
Kurset vil støtte deg i å få en dypere og sterkere kontakt med deg selv og andre. Du vil få større klarhet og innsikt i hva som hindrer deg i å leve fritt og helt. Dette kurset inneholder arbeid med kropp, sinn og følelser, slik at disse forskjellige delene av mennesket kan fungere godt som en helhet. Hovedverktøyene for å få til en indre åpning vil være arbeid med dyp pust, kraftfulle fysiske øvelser og forskjellige varianter av personlig uttrykk og dialog. Dette vil kunne åpne for mer indre ro, tilfredshet, gjennomføringskraft og bedre kommunikasjon med andre.
Om kursholderen Andreas Aubert
Andreas er utdannet psykoterapeut, coach og gruppeleder fra Canada, Enhetsterapeut via lege og forfatter Audun Myskja, og har nesten 20 års opplæring og mentoring fra den fransk-norske psykoterapeuten og meditasjonslæreren Eirik Balavoine. Se mer info på autentisitet.no
Andreas Aubert arbeider med følgende områder:
• Personlig utvikling, over nett og på Østlandet, Vestfold og Sørlandet, både 1–1 og i grupper, inklusive 3-dagers 1-1 retreater på Sørlandet
• Mange år som skribent innen psykologi og selvutvikling, helse og livsstil
• Har tidligere undervist og skrevet pensum for faget Helsecoaching ved Tunsberg Medisinske Skole, samt veiledet studenter ved skolen.
Praktisk info
Kursavgift:
Kr. 1 550, rabattert pris 1 190 kr ved påmelding innen utgangen av 5. november. Trykk på "Legg til en kupong" øverst i høyre hjørne og skriv inn rabattkoden UOLBY9 ved betaling: https://luma.com/9dtv0gip
Varighet: kl 10–18
Obs! Det må være minimum 4 deltakere for at kurset skal gjennomføres. Hvis det ikke er nok deltakere, får du kursavgiften tilbakebetalt og du får beskjed i god tid.
Kurset begynner kl. 10. Men møt opp 10–15 minutter i forkant ved porten til gårdsplassen, så går vi samlet opp. For å forhindre at uvedkommende kommer inn i bygget, kan ikke døra stå åpen uten tilsyn. Ring Andreas på 45 38 00 21 dersom du har problemer med å finne fram.
Kurset holdes på Loftet, en etasje over kursrommet Kirkesalen.
Kle deg i løse, behagelige klær, ta med en ekstra t-skjorte til skift (man kan bli svett av pustingen), ta med egen matte og pledd om du har – men du kan også låne på studioet. Ta gjerne med et badehåndkle til å legge over matta hvis du låner matte fra studioet.
Rundt midtveis i kurset vil det bli ca. en times lunsjpause. Ta med det du trenger å spise for å ha nok energi, og vektlegg mat som holder deg våken og klar. Det er også mulig å gå ut for å spise, men det frarådes både av tidshensyn og for å holde oppmerksomheten mest mulig samlet om kursprosessen.
Ta også med en drikkeflaske.
Arrangementet passer ikke deg som er gravid, har hjerteproblematikk, epilepsi, historikk med panikkanfall eller psykoser.
Dette sier en tidligere kursdeltaker:
«Andreas er en dyktig formidler og veileder. Breathworken gikk dypt og vekket mye kraft i meg. Vi gjorde også andre øvelser for å bevisstgjøre hvilken vei vi vil gå og hva vi vil oppnå.
Andreas sitt arbeid passer for alle som har sans for selvutvikling, vil komme nærmere sitt indre og komme videre i sin prosess.»
Manuela Hotvedt, Massasjeterapeut
• Vekk din iboende livskraft
• Forløs blokkeringer som hindrer din livsutfoldelse
• Styrk kontakten med deg selv og andre
• Oppnå større klarhet og bevissthet
Fordi det gis stor grad av individuell oppfølging underveis, er det plass til maks 8 deltakere. Kurset varer fra kl. 10–18.
Kurset vil støtte deg i å få en dypere og sterkere kontakt med deg selv og andre. Du vil få større klarhet og innsikt i hva som hindrer deg i å leve fritt og helt. Dette kurset inneholder arbeid med kropp, sinn og følelser, slik at disse forskjellige delene av mennesket kan fungere godt som en helhet. Hovedverktøyene for å få til en indre åpning vil være arbeid med dyp pust, kraftfulle fysiske øvelser og forskjellige varianter av personlig uttrykk og dialog. Dette vil kunne åpne for mer indre ro, tilfredshet, gjennomføringskraft og bedre kommunikasjon med andre.
Om kursholderen Andreas Aubert
Andreas er utdannet psykoterapeut, coach og gruppeleder fra Canada, Enhetsterapeut via lege og forfatter Audun Myskja, og har nesten 20 års opplæring og mentoring fra den fransk-norske psykoterapeuten og meditasjonslæreren Eirik Balavoine. Se mer info på autentisitet.no
Andreas Aubert arbeider med følgende områder:
• Personlig utvikling, over nett og på Østlandet, Vestfold og Sørlandet, både 1–1 og i grupper, inklusive 3-dagers 1-1 retreater på Sørlandet
• Mange år som skribent innen psykologi og selvutvikling, helse og livsstil
• Har tidligere undervist og skrevet pensum for faget Helsecoaching ved Tunsberg Medisinske Skole, samt veiledet studenter ved skolen.
Praktisk info
Kursavgift:
Kr. 1 550, rabattert pris 1 190 kr ved påmelding innen utgangen av 5. november. Trykk på "Legg til en kupong" øverst i høyre hjørne og skriv inn rabattkoden UOLBY9 ved betaling: https://luma.com/9dtv0gip
Varighet: kl 10–18
Obs! Det må være minimum 4 deltakere for at kurset skal gjennomføres. Hvis det ikke er nok deltakere, får du kursavgiften tilbakebetalt og du får beskjed i god tid.
Kurset begynner kl. 10. Men møt opp 10–15 minutter i forkant ved porten til gårdsplassen, så går vi samlet opp. For å forhindre at uvedkommende kommer inn i bygget, kan ikke døra stå åpen uten tilsyn. Ring Andreas på 45 38 00 21 dersom du har problemer med å finne fram.
Kurset holdes på Loftet, en etasje over kursrommet Kirkesalen.
Kle deg i løse, behagelige klær, ta med en ekstra t-skjorte til skift (man kan bli svett av pustingen), ta med egen matte og pledd om du har – men du kan også låne på studioet. Ta gjerne med et badehåndkle til å legge over matta hvis du låner matte fra studioet.
Rundt midtveis i kurset vil det bli ca. en times lunsjpause. Ta med det du trenger å spise for å ha nok energi, og vektlegg mat som holder deg våken og klar. Det er også mulig å gå ut for å spise, men det frarådes både av tidshensyn og for å holde oppmerksomheten mest mulig samlet om kursprosessen.
Ta også med en drikkeflaske.
Arrangementet passer ikke deg som er gravid, har hjerteproblematikk, epilepsi, historikk med panikkanfall eller psykoser.
Dette sier en tidligere kursdeltaker:
«Andreas er en dyktig formidler og veileder. Breathworken gikk dypt og vekket mye kraft i meg. Vi gjorde også andre øvelser for å bevisstgjøre hvilken vei vi vil gå og hva vi vil oppnå.
Andreas sitt arbeid passer for alle som har sans for selvutvikling, vil komme nærmere sitt indre og komme videre i sin prosess.»
Manuela Hotvedt, Massasjeterapeut
Advertisement
Where is it happening?
Prindsen Yoga & Terapi, Storgata 36D, 0182 Oslo, Norge, Oslo, Norway
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or Publisherautentisitet.no
