Breathwork für Frauen in Potsdam- Luna Breath

In diesem zweistündigen Breathwork-Event für Frauen in Potsdam tauchen wir gemeinsam in die sanfte Praxis des Conscious Connected Breathing ein – eine traumasensible, verbundene Atemreise, die dich liebevoll zurück zu dir selbst führt.

Wir kommen zusammen, um zu atmen, zu fühlen und loszulassen – in einem Raum voller Vertrauen, Ruhe und gegenseitiger Unterstützung.

Es entsteht ein geschützter Frauenkreis, in dem alles willkommen ist: weibliche Themen, stille und bewegte Gefühle, Verletzlichkeit und Lebendigkeit.

Ob du bereits Erfahrung mit Breathwork hast oder ganz neu dabei bist –
du bist herzlich willkommen, genau so wie du bist.

• Warme Socken
• Bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen und entspannen kannst
• Ein offenes Herz und die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen

Conscious Connected Breathwork (verbundenes Atmen) ist eine kraftvolle Atemtechnik, bei der Ein- und Ausatmung ohne Pause miteinander verbunden werden.
Dieser bewusste, rhythmische Atemfluss kann helfen, unterdrückte Emotionen zu lösen, Stress abzubauen und den Zugang zu innerer Klarheit, Präsenz und Lebendigkeit zu öffnen.

Ich bin Kamila – Atemkursleiterin, Therapeutin und Achtsamkeitstrainerin.
Seit über zehn Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Selbstregulation, innerer Balance und emotionalem Loslassen.

Im Breathwork arbeite ich mit einem traumasensiblen, therapeutisch fundierten Ansatz – achtsam, individuell und bodenständig.
Dabei ist mir wichtig, mit Herz, Klarheit und Verantwortung Raum für echte Begegnung und tiefe Prozesse zu schaffen.

Mehr über mich findest du hier

Ich freue mich auf euch!

Deine Sicherheit steht an erster Stelle. Bitte nimm nicht teil, wenn einer der folgenden Punkte auf dich zutrifft:

• Schwere psychische Erkrankungen (z. B. Psychosen, schwere Depressionen, akute Panikzustände)
• Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS), sofern keine begleitende Traumatherapie stattfindet
• Schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen (z. B. instabile Angina pectoris, vergangene Herzinfarkte)
• Unbehandelter oder instabiler Bluthochdruck
• Epilepsie oder andere Anfallsleiden
• Schwangerschaft, insbesondere im ersten Trimester (Teilnahme nur nach Rücksprache mit Ärztin/Arzt möglich)
• Akute Atemwegserkrankungen (z. B. akuter Asthmaanfall, COPD-Schub)
• Frisch durchgeführte Operationen oder Verletzungen, besonders im Brust- oder Bauchraum
• Sonstige körperliche Beschwerden, die sich durch intensives oder vertieftes Atmen verschlimmern könnten

Wenn du dir unsicher bist, ob die Teilnahme für dich geeignet ist, melde dich gerne vorab bei mir. Wir finden gemeinsam Klarheit.

Info: Einlass ist 15 Minuten vor Beginn. Bitte sei pünktlich, damit wir gemeinsam starten können – nach Beginn ist kein Einlass mehr möglich. Wir treffen uns im Haus Lebenskraft, Gutenbergstr. 30 in Potsdam, im ersten Obergeschoss, Raum der Erde.

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Host or Publisher Luna Breath - Breathwork für Frauen