BREATHWORK - en tidsreise (inn i øyeblikket) // med Tuva

Name: BREATHWORK - en tidsreise (inn i øyeblikket) // med Tuva
Start: 2024-10-20T15:30:00+02:00
End: 2024-10-20T17:30:00+02:00
Location: ERA - Life Center

Schedule

Sun Oct 20 2024 at 03:30 pm to 05:30 pm

UTC+02:00

Location

ERA - Life Center | Bergen, HO

Det er en glede å bli invitert til ERA og denne høsten deler jeg et nøye planlagt høst-breathwork-program som tar deg til fortiden, nåtiden & fremtiden, om du skulle velge å komme på alle tre øktene. De tre øktene skaper sammen en helhetlig reise fra barndom til seg selv som gammel, men det er også fullt mulig å komme på én eller to økter om det skulle passe bedre.
Denne økten har som fokus å rette deg mot nået i ditt eget liv. Hvilke tankemønstre har du med deg? Hvilken historie forteller du deg selv om hvem du er? Hvilke frykter holder deg tilbake? Hvilke mennesker setter du pris på i livet ditt? Hvordan er det å være i din kropp & i ditt eget sinn? Denne breathwork-reisen gir deg mulighet til å kjenne dyp takknemlighet for ditt eget liv, samt gi klarhet på områder som krever endring.
Vi mennesker har lett for å sitte fast i fortiden, glemme nåtiden og bekymre oss for fremtiden, og i løpet av den tiden skjer hele livet. Pusten er med oss hele veien & det er det jeg ønsker å rette fokuset på gjennom disse øktene.
Hver økt starter med gjennomgang av pusteteknikken, en kort meditasjon med intensjonsetting, for så å gå inn i breathwork-økten med spesifikk utvalgt musikk, guiding & visualisering, for så å avslutte med selvrefleksjon, skriving & delesirkel.
Breathwork er en kraftfull pusteteknikk som har potensiale til å ta en forbi sitt eget bevisste sinn & inn i en dypere følelse av sannhet, tilstedeværelse & klarhet. En mulighet til å gi slipp på det som ikke gagner deg & åpne opp for nye perspektiver. Et verktøy man har med seg gjennom hele livet, som alltid vil koble deg på ditt eget hjerte.
Har du ikke gjort breathwork før? Da passer disse øktene bra for deg også! Teknikk, forventninger & makt over egen pust vil gåes grundig gjennom for hver økt. Dette betyr at gjennom økten sitter du selv på makten til å bestemme hvor aktiv du ønsker å holde pusten din, som igjen vil påvirke intensiteten av pustereisen din.
Håper på å se deg der og ikke nøl med å ta kontakte om du lurer på noe! <3
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
PRAKTISK INFO
Dato: søndag, 20.okt
Tid: 15:30-17:30
Sted:
Era Life Center // Vestre Torggaten 22
Være-rommet i 3. etasje
Investering/pris: 250,-
Her er link til påmelding og betaling:
https://eralifecenter.yogo.no/frontend/index.html?itemType=event&itemId=12418#/login-with-cart
Jeg ønsker deg hjertelig velkommen, hilsen
Tuva Bjørnstad