Breath Therapy & Yoga for better sleep

Schedule

Fri Sep 30 2022 at 05:00 pm

Location

Aya Yoga | Oslo, OS

Advertisement
Føler du deg du litt trøtt og sliten? Bli med på en spennende workshop for å bedre søvnkvaliteten.
Sarah Huttner kombinerer pusteterapi, meditasjon og elementer fra Yin Yoga for å lære deg hvordan du kan roe ned og aktivere det parasympatiske nervesystemet om kvelden før du legger deg.
Etter workshopen vil du kjenne deg helt avslappet i pust, kropp og sinn. Du kommer til å oppleve en dypere og mer naturlig søvn og finne en spenningsløs posisjon for kroppen din.
Tyske Sarah Huttner er i tillegg til yogalærer utdannet språk- og respirasjonsterapeut. Hun snakker engelsk, men jobber i Norge og studerer Spesialpedagogikk på UiO. Klassene hennes tilpasses gruppens deltakere og deres behov.
Fredag 30. september kl 17:00-19:30
Kr. 550,-
Meld deg:
https://ayayoga.no/breath-therapy-yoga-for-better-sleep/
Instagram: breathyoga_by_sarah_huttner
Advertisement

Where is it happening?

Aya Yoga, Lilleakerveien 14,Oslo, Norway

Event Location & Nearby Stays:

Sarah Huttner

Host or Publisher Sarah Huttner

It's more fun with friends. Share with friends