[BRAK MIEJSC] SZCZECIN, 5-7.09.2025 || Warsztat "Trener Oddechu" (certyfikat!)

Name: [BRAK MIEJSC] SZCZECIN, 5-7.09.2025 || Warsztat "Trener Oddechu" (certyfikat!)
Start: 2025-09-05T15:00:00+02:00
End: 2025-09-07T18:00:00+02:00
Location: plac Jana Kilińskiego 3, 71-414 Szczecin, Polska

Schedule

Fri, 05 Sep, 2025 at 03:00 pm to Sun, 07 Sep, 2025 at 06:00 pm

UTC+02:00

Location

plac Jana Kilińskiego 3, 71-414 Szczecin, Polska | Szczecin, ZP

𝙏𝙧𝙚𝙣𝙚𝙧 𝙊𝙙𝙙𝙚𝙘𝙝𝙪 𝙥𝙤𝙣𝙤𝙬𝙣𝙞𝙚 𝙬 𝙎𝙯𝙘𝙯𝙚𝙘𝙞𝙣𝙞𝙚! 𝙎𝙯𝙘𝙯𝙚𝙜𝙤́ł𝙮 𝙬𝙮𝙙𝙖𝙧𝙯𝙚𝙣𝙞𝙖 (𝙥𝙧𝙤𝙬𝙖𝙙𝙯𝙖̨𝙘𝙮, 𝙖𝙠𝙩𝙪𝙖𝙡𝙣𝙖 𝙘𝙚𝙣𝙖) 𝙥𝙤𝙣𝙞𝙯̇𝙚𝙟!
👇👇👇
🔈 𝗧𝗿𝘇𝘆 𝗱𝗻𝗶 𝘇 𝘁𝗲𝗰𝗵𝗻𝗶𝗸𝗮𝗺𝗶 𝗼𝗱𝗱𝗲𝗰𝗵𝗼𝘄𝘆𝗺𝗶 – 𝗱𝗹𝗮 𝘁𝘆𝗰𝗵, 𝗸𝘁𝗼́𝗿𝘇𝘆 𝗰𝗵𝗰𝗮̨ 𝘁𝗼𝘄𝗮𝗿𝘇𝘆𝘀𝘇𝘆𝗰́ 𝗶𝗻𝗻𝘆𝗺 𝘄 𝗽𝗿𝗮𝗰𝘆 𝘇 𝗼𝗱𝗱𝗲𝗰𝗵𝗲𝗺.
♦️ 𝗔𝘂𝘁𝗼𝗿𝘀𝗸𝗶 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺 𝘄𝗮𝗿𝘀𝘇𝘁𝗮𝘁𝘂 "𝗧𝗿𝗲𝗻𝗲𝗿 𝗢𝗱𝗱𝗲𝗰𝗵𝘂", 𝗼𝗽𝗿𝗮𝗰𝗼𝘄𝗮𝗻𝘆 𝗽𝗿𝘇𝗲𝘇 𝘇𝗮ł𝗼𝘇̇𝘆𝗰𝗶𝗲𝗹𝗮 𝗣𝗡𝗘𝗢 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂𝗺 𝗣𝘂𝗹𝗺𝗼𝗻𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗶 𝗡𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗻𝗲𝗷 𝗶 𝗘𝗱𝘂𝗸𝗮𝗰𝗷𝗶 𝗢𝗱𝗱𝗲𝗰𝗵𝗼𝘄𝗲𝗷 𝗦𝗲𝗯𝗮𝘀𝘁𝗶𝗮𝗻𝗮 𝗗𝗼𝗯𝗲̨, 𝗼𝗯𝗲𝗷𝗺𝘂𝗷𝗲:
– 𝗽𝗿𝘇𝗲𝗴𝗹𝗮̨𝗱 𝗺𝗲𝘁𝗼𝗱 𝗼𝗱𝗱𝗲𝗰𝗵𝗼𝘄𝘆𝗰𝗵 stosowanych w różnych nurtach terapeutycznych i treningowych,
– 𝗮𝗸𝘁𝘂𝗮𝗹𝗻𝗮̨ 𝘄𝗶𝗲𝗱𝘇𝗲̨ z zakresu fizjologii i neurobiologii oddechu,
– 𝗽𝗿𝗮𝗸𝘁𝘆𝗰𝘇𝗻𝗲 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗷𝘀́𝗰𝗶𝗲 do pracy z oddechem w kontekście zdrowia, stresu i regulacji emocji,
– 𝗰́𝘄𝗶𝗰𝘇𝗲𝗻𝗶𝗮 wspierające uważność, obecność i kontakt z ciałem,
– 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗮𝗰𝗷𝗲̨ oddechu z ruchem, głosem i pracą manualną,
– 𝗿𝗲𝗳𝗹𝗲𝗸𝘀𝗷𝗲̨ nad rolą osoby prowadzącej w procesie pracy z drugim człowiekiem.
================
☝ 𝗖𝘇𝘆 𝘄𝗶𝗲𝘀𝘇, 𝘇̇𝗲…
♦️ Na przestrzeni lat naturalny, prawidłowy fizjologicznie oddech człowieka uległ zmianie. Miały na to wpływ m.in. rozwój cywilizacyjny, zanieczyszczenie środowiska, zmiana trybu życia, ciągły stres i brak ruchu. Coraz częściej oddychamy przez usta zamiast spokojnie i cicho - przez nos.
♦️ Praktyka oddechowa, m.in. prof. Butejki, Oxygen Advantage, oraz spojrzenie osteopatyczne pozwalają na przywrócenie prawidłowych wzorców oddechowych, które m.in. dotleniają komórki, wspomagają oczyszczanie ciała z produktów przemiany materii, wzmacniają odporność.
❗️Dowiedz się, jak sprawić, by oddech stał się naszym sprzymierzeńcem na drodze do zdrowia, poprawy wydolności i komfortu życia - weź udział w warsztatach “Trener Oddechu”.
Inicjatorem i autorem koncepcji tego szkolenia jest 𝗦𝗘𝗕𝗔𝗦𝗧𝗜𝗔𝗡 𝗗𝗢𝗕𝗔, 𝘇𝗮ł𝗼𝘇̇𝘆𝗰𝗶𝗲𝗹 𝗶𝗻𝘀𝘁𝘆𝘁𝘂𝗰𝗷𝗶 𝗣𝗡𝗘𝗢 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂𝗺 𝗣𝘂𝗹𝗺𝗼𝗻𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗶 𝗡𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗻𝗲𝗷 𝗶 𝗘𝗱𝘂𝗸𝗮𝗰𝗷𝗶 𝗢𝗱𝗱𝗲𝗰𝗵𝗼𝘄𝗲𝗷.

Odkryj:
🧠 tajniki biochemii oddechu - ogrom eksperckiej wiedzy przekazanej w przystępny sposób;
🧠 moc przepony, która jest potężniejszym organem, niż nam się wydaje;
🧠 ćwiczenia oddechowe, które pomogą zniwelować stres, pobudzą lub wyciszą organizm, zwiększą jego wydolność i poprawią możliwości jego regeneracji.

🟠 𝗗𝗟𝗔 𝗞𝗢𝗚𝗢 𝗝𝗘𝗦𝗧 𝗧𝗘𝗡 𝗪𝗔𝗥𝗦𝗭𝗧𝗔𝗧?
Zapraszamy nie tylko logopedów, fizjoterapeutów, laryngologów, ortodontów, trenerów wokalnych, trenerów oddechu, nauczycieli jogi, trenerów personalnych, pedagogów, lecz również wszystkie osoby zainteresowane wykorzystaniem oddechu w celu poprawy jakości życia i zdrowia.

🟠 𝗖𝗼 𝘄𝘆𝗿𝗼́𝘇̇𝗻𝗶𝗮 𝘄𝗮𝗿𝘀𝘇𝘁𝗮𝘁𝘆 “𝗧𝗿𝗲𝗻𝗲𝗿 𝗢𝗱𝗱𝗲𝗰𝗵𝘂” 𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘇𝗼𝘄𝗮𝗻𝗲 𝗽𝗿𝘇𝗲𝘇 𝗣𝗡𝗘𝗢 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂𝗺?
♦️ holistyczne podejście - weźmiesz udział w modułach prowadzonych przez ekspertów z wielu dziedzin, m.in.: pracy z oddechem, fizjoterapii, osteopatii, logopedii, mioterapii;
♦️ możliwość poznania i skorzystania z najnowszych narzędzi do pomiaru wydolności, stanu medytacji, oddechu;
♦️ przestrzeń do zadawania indywidualnych pytań - prowadzący dzielą się wiedzą i imponującym doświadczeniem;
♦️ bezpieczeństwo - prezentowane rozwiązania mają poparcie w badaniach naukowych;
♦️ kompleksowość - nie promujemy jednej metody oddechowej, lecz prezentujemy je w możliwie szerokim kontekście, by umożliwić Uczestnikom świadomy dobór narzędzi do indywidualnych potrzeb lub zainspirować do dalszego zgłębiania tematyki;
♦️niebanalne połączenie teorii i praktyki;
♦️ nieszablonowe podejście, niestandardowe rozwiązania - zapomnij o nudnych wykładach!
Stawiamy merytorykę na pierwszym miejscu, ale obiecujemy również dużą dawkę pozytywnej energii i uśmiechu!
♦️ certyfikat uczestnictwa - kończąc kurs, uzyskasz certyfikat potwierdzający udział w warsztacie “Trener Oddechu”.

🟠 𝗦𝗭𝗖𝗭𝗘𝗚𝗢́Ł𝗬 𝗣𝗥𝗢𝗚𝗥𝗔𝗠𝗨
Warsztat będzie składał się z części teoretycznej ze wskazówkami i instrukcjami oraz części praktycznej z ćwiczeniami.

👉 𝗠𝗢𝗗𝗨Ł 𝗣𝗥𝗢𝗪𝗔𝗗𝗭𝗢𝗡𝗬 𝗣𝗥𝗭𝗘𝗭 𝗧𝗥𝗘𝗡𝗘𝗥𝗔 𝗢𝗗𝗗𝗘𝗖𝗛𝗨:
♦️ cechy oddechu dysfunkcyjnego,
♦️ prawidłowe wzorce oddechowe,
♦️ problemy wynikające z błędnych nawyków,
♦️ hiperwentylacja i redukcja oddechu,
♦️ postępowanie w przypadku astmy, bezdechu sennego, nieżytu nosa, stresu, chrapania,
♦️ metoda Wima Hofa (3 filary: zimno, medytacja, oddech), metoda Konstantyna Butejki,
♦️ wyznaczanie pauzy kontrolnej,
♦️ poranna rutyna oddechowa,
♦️ ćwiczenia aktywujące przeponę,
♦️ jak przywrócić prawidłowy oddech fizjologiczny.
A ponadto:
♦️ nauka i praktyka technik oddechowych pomagających:
☑️ wyregulować oddech,
☑️ wzmocnić układ immunologiczny,
☑️ poprawić jakość snu,
☑️ zmniejszyć chrapanie,
☑️ zapanować nad stresem,
☑️ odporność psychiczną,
☑️ poprawić uważność,
☑️ zebrać więcej energii (pokonać syndrom przewlekłego zmęczenia),
♦️ aktywowanie neuroplastyczności poprzez zadania ruchowe i koordynacyjne - ćwiczenia wspomagające synchronizację półkul mózgowych i pobudzające połączenia nerwowe w mózgu, które na co dzień są mniej aktywne, a w efekcie dotleniające mózg, poprawiające pamięć i koncentrację.

👉 𝗠𝗢𝗗𝗨Ł 𝗣𝗥𝗢𝗪𝗔𝗗𝗭𝗢𝗡𝗬 𝗣𝗥𝗭𝗘𝗭 𝗙𝗜𝗭𝗝𝗢𝗧𝗘𝗥𝗔𝗣𝗘𝗨𝗧𝗘̨:
♦️ anatomiczny podział ciała na jamy i skutki ich dysfunkcji w zdrowiu dzieci i dorosłych,
♦️ jak zmiany ciśnień w ciele wpływają na nasze zdrowie,
♦️ biomechanika, unerwienie i fizjologia przepony oddechowej
♦️ rozróżnienie torów oddechowych i ich wpływ na układ nerwowy, krwionośny,
♦️ pokarmowy, limfatyczny, moczowo-płciowy,
♦️ układ limfatyczny,
♦️ narządy, które wpływają na naszą odporność - jak na nie wpływać?
👉 𝗠𝗢𝗗𝗨Ł 𝗣𝗥𝗢𝗪𝗔𝗗𝗭𝗢𝗡𝗬 𝗣𝗥𝗭𝗘𝗭 𝗟𝗢𝗚𝗢𝗣𝗘𝗗𝗞𝗜:
♦️ budowa anatomiczna języka (mięśnie wewnętrzne i zewnętrzne, typy wędzidełka języka) oraz jej wpływ na ruchomość i zakres ruchów,
♦️ mięśnie dna jamy ustnej: jak sprawdzić ich napięcie, jak je rozluźnić, po co nam masaże narządu żucia,
♦️ funkcje prymarne języka, czyli krótko o normatywnym przełykaniu śliny,
♦️ „A co, jeśli tak nie umiem?” - przegląd najczęstszych kompensacji,
♦️prawidłowa pozycja spoczynkowa języka: jak o nią zadbać, kiedy może być trudna do osiągnięcia, co ma wspólnego z oddychaniem,
♦️na co zwrócić uwagę podczas oddychania (pozycja języka, podniebienie),
♦️ co nam mówi język podczas pauzy kontrolnej,
♦️ GOP-ex- wieloaspektowość treningu dobrej postawy jamy ustnej.

🟠 𝗪 𝗖𝗘𝗡𝗜𝗘 𝗪𝗔𝗥𝗦𝗭𝗧𝗔𝗧𝗨:
♦️ urządzenie medyczne do pomiaru PEFR dla dzieci i dorosłych (odpowiada wymaganiom określonym w U.S. National Education Program Technical Standards for Peak Flow Meters; American Thoracic Society Spirometry Waveform 24);
♦️ możliwość skorzystania z najnowszych urządzeń do pomiaru stanu medytacji (sprawdź, czy i na ile skuteczna jest Twoja medytacja), rozwiązań wykorzystywanych przez Nasa, Yale, Harvard czy MIT),
♦️ skrypt z zajęć w formie drukowanej i pdf;
♦️ dostęp do pakietu materiałów poszerzających omawiane zagadnienia prezentowane podczas szkolenia;
♦️ przekąski oraz zimne i ciepłe napoje;
♦️ certyfikat potwierdzający ukończenie trzydniowego warsztatu “Trener Oddechu”.
===================
𝗟𝗼𝗸𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗰𝗷𝗮: Szczecin, pl. Jana Kilińskiego 3, Centrum Aloha https://www.facebook.com/CentrumAloha?locale=pl_PL

====================
❗️Prowadzący:
🧠 𝗦𝗲𝗯𝗮𝘀𝘁𝗶𝗮𝗻 𝗗𝗼𝗯𝗮 - certyfikowany instruktor metody Butejki, Oxygen Advantage trener oddechu dorosłych i dzieci; współzałożyciel i dyrektor PNEO Centrum Pulmonologii Naturalnej i Edukacji Oddechowej,
🧠 𝗦𝗲𝗯𝗮𝘀𝘁𝗶𝗮𝗻 𝗪𝗶𝘀́𝗻𝗶𝗲𝘄𝘀𝗸𝗶 - fizjoterapeuta, trener oddechu; specjalizuje się w pracy z pacjentami z dolegliwościami bólowymi, reprezentujący holistyczne podejście do terapii.
🧠 logopedki:
- 𝗠𝗮ł𝗴𝗼𝗿𝘇𝗮𝘁𝗮 𝗦𝘆𝘀𝗮𝗸 - logopedka, terapeutka jąkania, emisji głosu i oddechu, mioterapeutka, właścicielka gabinetu “Na końcu języka”
- 𝗠𝗮ł𝗴𝗼𝗿𝘇𝗮𝘁𝗮 𝗦𝘇𝗺𝘆𝗴𝗶𝗻 - trenerka oddechu dzieci oraz GOP-ex, fizjoterapeutka, mgr logopedii in spe

====================
𝗛𝗔𝗥𝗠𝗢𝗡𝗢𝗚𝗥𝗔𝗠:
🟠 Piątek:
15:00 - 20.00 - moduł z trenerem oddechu
🟠 Sobota:
9.00 - 14.00 - moduł z fizjoterapeutą
14.00 - 15.00 - przerwa
15.00 - 18.00 - moduł z logopedkami
🟠 Niedziela:
9.00 - 17.00 - moduł z trenerem oddechu
13.00 - 14.00 - przerwa
=========================
❗️𝗞𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁 𝗶 𝘇𝗮𝗽𝗶𝘀𝘆 𝗽𝗿𝘇𝗲𝘇 𝗲-𝗺𝗮𝗶𝗹:
👉 [email protected] 👈
=========================
❗️Ważna informacja dla Uczestników
Przeciwwskazaniami do wykonywania niektórych ćwiczeń są m.in.: ciąża, problemy z ciśnieniem i schorzenia układu krążenia. Poinformuj o nich prowadzącego przed rozpoczęciem szkolenia.
=========================
❗️GWARANCJĄ uczestnictwa w warsztatach jest uiszczenie opłaty za warsztat według ceny obowiązującej na dzień zgłoszenia. O uczestnictwie decyduje kolejność wpłat.
=============================
🟠 𝗖𝗘𝗡𝗡𝗜𝗞:
❗️𝗔𝗞𝗧𝗨𝗔𝗟𝗡𝗜𝗘 𝗪 𝗦𝗣𝗥𝗭𝗘𝗗𝗔𝗭̇𝗬: ❗️
👉 cena Regular Price - regularna: 1799 zł (do wyczerpania puli)👈
♦️ cena Last Minute: 2099 zł (po wyczerpaniu puli Regular Price)
𝗣𝗼𝗱𝗮𝗻𝗲 𝗰𝗲𝗻𝘆 𝘀ą 𝗰𝗲𝗻𝗮𝗺𝗶 𝗯𝗿𝘂𝘁𝘁𝗼.

🟠 𝗗𝗮𝗻𝗲 𝗱𝗹𝗮 𝗽𝗿𝘇𝗲𝗹𝗲𝘄𝗼́𝘄 - 𝗽𝗿𝗼𝘀𝗶𝗺𝘆 𝗼 𝘄𝗽ł𝗮𝘁𝘆 𝗻𝗮 𝗽𝗼𝗻𝗶𝘇̇𝘀𝘇𝗲 𝗱𝗮𝗻𝗲:

POWER ACTION ATTITUDE PSA
♦️ nr rachunku: 84 1090 1463 0000 0001 5705 5196
♦️ tytuł przelewu: “Trener Oddechu [data wydarzenia] + [imię i nazwisko]”
Zastrzegamy sobie prawo do odwołania warsztatów w przypadku mniej niż 12 uczestników.
=========================
❗️Regulamin zapisów i uczestnictwa w warsztacie dostępny pod linkiem:
👉https://pneocentrum.pl/doc/Regulamin_Warsztatow_Trener_Oddechu_H2_2024.pdf