Bouldering DEF eesti keeles alustab 24.07 - 6 vaba kohta! (T1 saalis)
Schedule
Wed Jul 24 2024 at 05:00 pm
Location
Ronimisministeerium T1 | Tallinn, HA
Advertisement
Eestikeelne Bouldering DEF kursus kolmapäeviti: 24.07, 31.07 ja 7.08. Esimesel korral 17:00-19:00. Edasi 17:00-18:30
Tegemist on jätkukursusega Bouldering ABC-le. Eelduseks osalemisele on vähemalt V3/4 ronimisoskus ning vähemalt 6 kuu pikkune ronimiskogemus.
Juhendaja: Harli Marten
Osalejate arv: 8 inimest
KURSUSEST
Kolme sessiooni jooksul keskendume ronimistehnika ja liikumise tõhustamisele eri kaldega seinaosadel ning tutvustame süsteemse ronimistrenni ülesehitust ning harjutusvara.
Kursuse kava:
D) Slabid ja sloperid
E) Kuidas säilitada positiivsus negatiivse kaldega seinal ja kuidas teha dynosid.
F) Treeningplaanid ja ronimisharjutused individuaalseks trenniks.
Harli alustas ronimist 7 aastat tagasi ning on juhendanud lugematuid ABC kursuseid ning juhib edasijõudnute trenne.
Endise rajakeerajana suudab Harli anda ka tagasisidet, kuidas võimalikult vähese vaevaga ronida... või millest jääb sinul puudu ja kuidas puuduolevat juurde saada.
Väikese grupi eeliseks on personaalne lähenemine ning vahetu tagasiside ronimisele. Koolitusel osaledes leiad ka kindlasti ronimiskaaslasi vahepealseteks & edaspidisteks treeninguteks.
HIND
Kursuse maksumus on 45€.
Hind sisaldab kolme juhendatud ronimiskorda.
NB* Lisandub 3xkaart 30€ ja vajadusel sussirent (2€/kord).
(juba olemasoleva kaardi ja susside puhul jääb hinnaks 45€)
Ettemaks 45€, kindlustab koha grupis.
Võimalik on tasuda Ronimisministeeriumi veebipoes:
https://ronimisministeerium.ee/tallinn/product/bouldering-def-kursus/.
Registreerimiseks saada e-mail nime, telefoninumbri ja maksetõendiga (veebipoe tellimuse kinnitus) [email protected].
Advertisement
Where is it happening?
Ronimisministeerium T1, Peterburi tee 2, Lasnamäe, Tallinn, 11415 Harju Maakond, Eesti,Tallinn, EstoniaEvent Location & Nearby Stays: