Body-Mind Centering®
Advertisement
Body-Mind Centering®
📅 1x month, Friday or Sunday
🕗 18:15 - 21:15 h
💬 EN + DE
👤 Heike Kuhlmann
🎟 Drop-in is possible
🔗EN: https://tinyurl.com/BMC152en
🔗DE: https://tinyurl.com/BMC152de
With its somatic approach, Body-Mind Centering® focuses on the immersion into the anatomy of the body.
The immersion in a physical structure, like the bones, allows one to discover qualities of movement, that are embodied within the structure such as stability, mobility or balance.
Touch, somatization and movement are used.
A regular BMC® practice can help to notice and overwrite old patterns and to find relieve for overloaded body structures.
The experience of the alive and complex body can be supportive for everyday life.
Body-Mind Centering® is a creative method where each class can vary in its structure depending on the theme of the class.
It can be more calm or more active. A regular practice supports the development of the inner creative potentical, self-efficacy and self-agency.
The sharing of the inner experience with others enables an experience of connectedness without loosing ones diference.
What does the workshop focus on?
In this three-hour format, we dive into the depths of our own experience.
Somatization and hands-on based on a specific foci out of experiential anatomy and/or early childhood movement patterns invite everyone to reawaken their own bodily connection, to regenerate, to discover the joy of movement and to find their own creative potential in space alone and with others.
Before ending with sharing with others, there will be time for movement, dance and other creative expression Each event picks up on the seasonal and social mood and looks for supporting and appropriate somatic themes.
Each workshop can be booked individually.
It will take place on Friday or Sunday 6:15-9:15pm.
Dates & Location:
🔸Sunday, February 15th
Zentrum für Yoga & Stimme, 2nd backyard, 4th floor
🔸Friday, March 20th
Zentrum für Yoga & Stimme, 2nd backyard, 3rd floor
🔸Friday, April 24th
Somatic Academy, 1st backyard, 4th floor
🔸Friday, May 8th
Somatic Academy, 1st backyard, 4th floor
🔸Friday, June 12th
Somatic Academy, 1st backyard, 4th floor
🔸Friday, September 11th
Zentrum für Yoga & Stimme, 2nd backyard, 4th floor
🔸Friday, October 9th
Somatic Academy, 1st backyard, 4th floor
🔸Friday, November 20th
Zentrum für Yoga & Stimme, 2nd backyard, 4th floor
🔸Friday, December 11th
Somatic Academy, 1st backyard, 4th floor
Price:
40€-60€ | drop-in is possible
Please pay on site directly to the facilitator and don´t hesitate to contact Heike Kuhlmann if you have questions.
📍SAB Studio 1
Paul-Lincke-Ufer 30
10999 Berlin | side building
1st backyard
4th floor
—-------------------
Body-Mind Centering® rückt mit seinem somatischen Ansatz das Eintauchen in die vielfältige Anatomie in den Vordergrund.
Dabei wird das Eintauchen in eine körperliche Struktur wie z.B. die Knochen eingeladen, um dadurch bestimmte Bewegungsqualitäten, Stabilität, Beweglichkeit und Balance zu entdecken und zu erforschen. Dafür werden beispielsweise Berührung, Somatisierung und Bewegung genutzt.
Body-Mind Centering® ist eine kreative Methode, die für jedes Thema unterschiedlichen Herangehensweisen benutzt.
BMC® Einheiten können ruhiger oder bewegter sein. Eine regelmäßgie Praxis fördert die Erfahrung von Selbstwirksamkeit und Handlungsfähigkeit, während Gestaltungsmöglichkeiten erlebbar werden und Verbundenheit mit sich, dem Raum und anderen entstehen darf.
Darüber hinaus kann es unterstützen, alte Muster zu bemerken, zu überschreiben und Überlastungen von einzelnen Körperstrukturen abzubauen.
Die körperliche Erfahrung der eigenen Vielschichtigkeit kann Unterstützung für den Alltag bringen.
Was fokussiert der Workshop in Body-Mind Centering® (Berlin, Somatische Akademie)?
In dem dreistündigen Format tauchen wir in die Tiefe des eigenen Erlebens ein.
Somatisierungen und Berührungsarbeit mit Hilfe von erfahrbarer Anatomie und/ oder frühkindlichen Bewegungsmuster geben einen spezifischen Fokus.
Mit Zeit und dem eigenen Raum kann jede*r die eigene leibliche Anbindung aufwecken, sich regenerieren, Bewegungsfreude und das eigene kreative Potential im Raum allein und mit anderen entdecken.
Vor einem abschliessenden Austausch über die Erfahrungen gibt es Zeit für Bewegung, Tanz und andere kreative Ausdrucksmöglichkeiten.
Jedes Event greift die jahreszeitliche und gesellschaftliche Stimmung auf und sucht nach dafür unterstützenden und passenden somatischen Themen.
Jeder Termin kann einzeln besucht werden und findet jeweils freitags oder sonntags von 18:15 - 21:15 Uhr statt.
Datum & Ort
🔸Sonntag, 15. Februar
Zentrum für Yoga & Stimme, 2. HH, 4. OG
🔸Freitag, 20. März
Zentrum für Yoga & Stimme, 2. HH, 3. OG
🔸Freitag 24. April
Somatische Akademie, 1. HH, 4. OG
🔸Freitag, 8. Mai
Somatische Akademie, 1. HH, 4. OG
🔸Freitag, 11. September
Zentrum für Yoga & Stimme, 2. HH, 4. OG
🔸Freitag, 9. Oktober
Somatische Akademie, 1. HH, 4. OG
🔸Freitag, 20. November
Zentrum für Yoga & Stimme, 2. HH, 4. OG
🔸Freitag, 11. Dezember
Somatische Akademie, 1. HH, 4. OG
#BodyMindCentering #SomaticAnatomy #EmbodiedMovement #SomaticPractice #HandsOnBodywork #MovementAwareness #CreativeEmbodiment #SomaticHealing #NervousSystemRegulation #PatternReleasing #InnerCreativity #SomaticEducation #BodyConnection #MovementExploration #SomaticsInDance
📅 1x month, Friday or Sunday
🕗 18:15 - 21:15 h
💬 EN + DE
👤 Heike Kuhlmann
🎟 Drop-in is possible
🔗EN: https://tinyurl.com/BMC152en
🔗DE: https://tinyurl.com/BMC152de
With its somatic approach, Body-Mind Centering® focuses on the immersion into the anatomy of the body.
The immersion in a physical structure, like the bones, allows one to discover qualities of movement, that are embodied within the structure such as stability, mobility or balance.
Touch, somatization and movement are used.
A regular BMC® practice can help to notice and overwrite old patterns and to find relieve for overloaded body structures.
The experience of the alive and complex body can be supportive for everyday life.
Body-Mind Centering® is a creative method where each class can vary in its structure depending on the theme of the class.
It can be more calm or more active. A regular practice supports the development of the inner creative potentical, self-efficacy and self-agency.
The sharing of the inner experience with others enables an experience of connectedness without loosing ones diference.
What does the workshop focus on?
In this three-hour format, we dive into the depths of our own experience.
Somatization and hands-on based on a specific foci out of experiential anatomy and/or early childhood movement patterns invite everyone to reawaken their own bodily connection, to regenerate, to discover the joy of movement and to find their own creative potential in space alone and with others.
Before ending with sharing with others, there will be time for movement, dance and other creative expression Each event picks up on the seasonal and social mood and looks for supporting and appropriate somatic themes.
Each workshop can be booked individually.
It will take place on Friday or Sunday 6:15-9:15pm.
Dates & Location:
🔸Sunday, February 15th
Zentrum für Yoga & Stimme, 2nd backyard, 4th floor
🔸Friday, March 20th
Zentrum für Yoga & Stimme, 2nd backyard, 3rd floor
🔸Friday, April 24th
Somatic Academy, 1st backyard, 4th floor
🔸Friday, May 8th
Somatic Academy, 1st backyard, 4th floor
🔸Friday, June 12th
Somatic Academy, 1st backyard, 4th floor
🔸Friday, September 11th
Zentrum für Yoga & Stimme, 2nd backyard, 4th floor
🔸Friday, October 9th
Somatic Academy, 1st backyard, 4th floor
🔸Friday, November 20th
Zentrum für Yoga & Stimme, 2nd backyard, 4th floor
🔸Friday, December 11th
Somatic Academy, 1st backyard, 4th floor
Price:
40€-60€ | drop-in is possible
Please pay on site directly to the facilitator and don´t hesitate to contact Heike Kuhlmann if you have questions.
📍SAB Studio 1
Paul-Lincke-Ufer 30
10999 Berlin | side building
1st backyard
4th floor
—-------------------
Body-Mind Centering® rückt mit seinem somatischen Ansatz das Eintauchen in die vielfältige Anatomie in den Vordergrund.
Dabei wird das Eintauchen in eine körperliche Struktur wie z.B. die Knochen eingeladen, um dadurch bestimmte Bewegungsqualitäten, Stabilität, Beweglichkeit und Balance zu entdecken und zu erforschen. Dafür werden beispielsweise Berührung, Somatisierung und Bewegung genutzt.
Body-Mind Centering® ist eine kreative Methode, die für jedes Thema unterschiedlichen Herangehensweisen benutzt.
BMC® Einheiten können ruhiger oder bewegter sein. Eine regelmäßgie Praxis fördert die Erfahrung von Selbstwirksamkeit und Handlungsfähigkeit, während Gestaltungsmöglichkeiten erlebbar werden und Verbundenheit mit sich, dem Raum und anderen entstehen darf.
Darüber hinaus kann es unterstützen, alte Muster zu bemerken, zu überschreiben und Überlastungen von einzelnen Körperstrukturen abzubauen.
Die körperliche Erfahrung der eigenen Vielschichtigkeit kann Unterstützung für den Alltag bringen.
Was fokussiert der Workshop in Body-Mind Centering® (Berlin, Somatische Akademie)?
In dem dreistündigen Format tauchen wir in die Tiefe des eigenen Erlebens ein.
Somatisierungen und Berührungsarbeit mit Hilfe von erfahrbarer Anatomie und/ oder frühkindlichen Bewegungsmuster geben einen spezifischen Fokus.
Mit Zeit und dem eigenen Raum kann jede*r die eigene leibliche Anbindung aufwecken, sich regenerieren, Bewegungsfreude und das eigene kreative Potential im Raum allein und mit anderen entdecken.
Vor einem abschliessenden Austausch über die Erfahrungen gibt es Zeit für Bewegung, Tanz und andere kreative Ausdrucksmöglichkeiten.
Jedes Event greift die jahreszeitliche und gesellschaftliche Stimmung auf und sucht nach dafür unterstützenden und passenden somatischen Themen.
Jeder Termin kann einzeln besucht werden und findet jeweils freitags oder sonntags von 18:15 - 21:15 Uhr statt.
Datum & Ort
🔸Sonntag, 15. Februar
Zentrum für Yoga & Stimme, 2. HH, 4. OG
🔸Freitag, 20. März
Zentrum für Yoga & Stimme, 2. HH, 3. OG
🔸Freitag 24. April
Somatische Akademie, 1. HH, 4. OG
🔸Freitag, 8. Mai
Somatische Akademie, 1. HH, 4. OG
🔸Freitag, 11. September
Zentrum für Yoga & Stimme, 2. HH, 4. OG
🔸Freitag, 9. Oktober
Somatische Akademie, 1. HH, 4. OG
🔸Freitag, 20. November
Zentrum für Yoga & Stimme, 2. HH, 4. OG
🔸Freitag, 11. Dezember
Somatische Akademie, 1. HH, 4. OG
#BodyMindCentering #SomaticAnatomy #EmbodiedMovement #SomaticPractice #HandsOnBodywork #MovementAwareness #CreativeEmbodiment #SomaticHealing #NervousSystemRegulation #PatternReleasing #InnerCreativity #SomaticEducation #BodyConnection #MovementExploration #SomaticsInDance
Advertisement
Where is it happening?
Paul-Lincke-Ufer 30, 10999 Berlin, Germany, Paul-Lincke-Ufer 30, 10999 Berlin, Deutschland, Berlin, Germany
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherSomatische Akademie Berlin
