BEZPIECZNE WYGIĘCIA W JODZE - ZBILANSOWANA PRAKTYKA VINYASA FLOW
Schedule
Sun Oct 06 2024 at 12:30 pm to 02:00 pm
Location
Mokotowska 48, 00-543 | Warsaw, MZ
Advertisement
Warsztat prowadzony przez Olę Kwiatkowską/ Slowliving (https://www.instagram.com/slowlivingpoland/), podczas którego dowiesz się jak w bezpieczny sposób przygotować się do wygięć. W praktyce postawimy na wzmocnienie i zaangażowanie mięśni core, wzmocnimy nogi i górę pleców. Poznasz warianty przygotowujące do wszystkich pozycji oraz dowiesz się jak ustawić się w pozycjach.Agenda spotkania:
1. Wprowadzenie merytoryczne:
- czym są wygięcia w jodze
- korzyści płynące z wprowadzenia wygięć do swojej praktyki
- wskazania vs przeciwskazania
2. Praktyka
Zbilansowana praktyka vinyasa flow skoncentrowana na progresywnym wprowadzeniu wygięć.
Partnerem spotkania jest marka TYMA HERBS, która przygotowała prezenty dla wszystkich uczestników oraz nikalab – marka produkująca suplementy diety dla kobiet, mężczyzn i dzieci. Na matach znajdziecie vouchery do wykorzystania na www.nikalab.pl!
Zapisy: https://app.fitssey.com/ukiyo
Koszt udziału w spotkaniu: 100zł.
Advertisement
Where is it happening?
Mokotowska 48, 00-543, ulica Mokotowska 48, 00-543 Śródmieście, Polska,Warsaw, PolandEvent Location & Nearby Stays: