“BERÜHRT SEIN" Wie Berührung uns wieder nach Hause bringt

"BERÜHRT SEIN" Wie Berührung uns wieder nach Hause bringt
Samstag, 03.10.2026, 10:00 - 17:00 Uhr
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Ein Tagesworkshop für bewusste Begegnung, achtsame Berührung
und tiefe Entspannung.
Manchmal sehnen wir uns nach etwas ganz Einfachem.
Nach einem Moment des Innehaltens.
Nach einem tiefen Atemzug.
Nach echter Verbindung.
In einer Welt, die oft von Tempo, Anforderungen und digitalen Kontakten geprägt ist, wird bewusste Berührung zu etwas Kostbarem. Sie kann uns entspannen, nähren und daran erinnern, dass wir nicht alles alleine tragen müssen.
Bei diesem Tagesworkshop erforschen wir gemeinsam, wie Berührung uns entspannen, nähren und miteinander verbinden kann.
Durch Embodiment, Ganzheitliches Yoga, Partnerübungen, Thai Yoga Massage und einfache Übungen zur Nervensystem-Regulation schaffen wir einen geschützten Raum, in dem wir uns selbst und anderen auf achtsame Weise begegnen können.
Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion.
Sondern darum, zu spüren.
Den eigenen Körper.
Die eigenen Bedürfnisse.
Die eigenen Grenzen.
Und wie nährend es sein kann,
Berührung bewusst zu schenken und zu empfangen.
Inhalte des Tages:
• Embodiment & Ganzheitliches Yoga
• Atem- und Wahrnehmungsübungen
• Partnerübungen für Vertrauen und Verbindung
• Grundlagen der Thai Yoga Massage
• Geben und Empfangen in Balance erleben
• Grenzen wahrnehmen und kommunizieren
• Nervensystem-Regulation und Co-Regulation
• Tiefenentspannung und Integration
Dieser Workshop richtet sich an Paare, Freund:innen, Geschwister oder andere vertraute Menschen, die sich Zeit füreinander schenken und gemeinsam einen besonderen Tag erleben möchten.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Was du mitnehmen kannst:
• mehr Körperbewusstsein und Präsenz
• neue Erfahrungen von Nähe und Verbindung
• einfache Massage- und Berührungstechniken für zuhause
• Impulse für eine achtsamere Kommunikation
• tiefe Entspannung und Regeneration
• Zeit für dich und einen Menschen, der dir wichtig ist
Ort:
Studio Yogabund
Sechshauser Straße 39/1
1150 Wien
Wertschätzungs-Beitrag:
💛 Frühbucher bis 15.08.2026 => € 95,- pro Person
€ 180,- zu zweit
💛 Danach: € 115,- pro Person / € 210,- zu zweit

ANMELDUNG an [email protected]
"Berührung ist eine Sprache, die keine Worte braucht.
Sie erinnert uns daran, dass wir verbunden sind."