Barki - siła i elastyczność - warsztaty część 4

Name: Barki - siła i elastyczność - warsztaty część 4
Start: 2026-04-25T16:00:00+02:00
End: 2026-04-25T19:00:00+02:00
Location: Jagiellońska 32 lok.16, Warszawa

Schedule

Sat Apr 25 2026 at 04:00 pm to 07:00 pm

UTC+02:00

Location

Jagiellońska 32 lok.16, Warszawa | Warsaw, MZ

W tym roku zapraszamy Was na cykl warsztatów poświęconych barkom. Podczas czwartego spotkania skupimy się na ich elastyczności oraz otwieraniu klatki piersiowej.
Będziemy praktykować asany, które uwalniają napięcia z obręczy barkowej i przywracają jej naturalną ruchomość. Pomagają unosić i rozszerzać klatkę piersiową bez wysiłku, wprowadzając do niej więcej przestrzeni i spokojnego oddechu.
Po warsztatach poczujesz ulgę w bólu, większą swobodę ruchów, a Twoja postawa stanie się bardziej wyprostowana i pewna siebie. To inwestycja w komfort i zdrowie, której efekty odczujesz już podczas pierwszych ćwiczeń.
To będą czwarte i ostatnie warsztaty w cyklu, ale jeżeli chcesz dołączyć pierwszy raz, to serdecznie zapraszamy. Każde spotkanie dotyczy innego tematu i można wziąć w nim udział jednorazowo.
Prowadzi: Piotr Filanowski - instruktor jogi wg metody BKS Iyengara (uczy m.in. w Joga.ma), masażysta, doradca żywieniowy, absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie.
Dla kogo: dla początkujących i już ćwiczących, dla osób z dolegliwościami oraz dla tych, którzy chcą zapobiegać sztywności i kontuzjom.
Koszt: 200 zł (w tym 65 zł zadatku).
Zapisy: mailowo [email protected] lub w studio oraz wpłacając bezzwrotny zadatek w celu rezerwacji miejsca na konto
Joga.ma spółka z o.o. mBank 30 1140 2004 0000 3202 8211 3458.
Reszta kosztów płatna gotówką w recepcji w dniu warsztatu.
Zapraszamy Joga.ma Magdalena Adamiak i Piotr Filanowski