Barfuss Workshop - HAMBURG - Berg Movement
Schedule
Sun Jun 11 2023 at 11:00 am to 03:00 pm
Location
Naturschutzgebiet Boberger Niederung | Hamburg, HH
In meinen Barfußworkshops möchte ich meine Leidenschaft für diese ursprüngliche und zutiefst verbindene Art des Gehens und Laufens weitergeben.Unsere Füße sind die Basis unserer Balance und unseres aufrechten Gangs. Sie sind ein sehr Komplexes System, das uns beim abfedern, aber auch beim ertasten des Untergrunds hilft. Ist es hart, weich, rutschig, heiß oder kalt. All diese Faktoren haben natürlicherweise Einfluss auf unsere Gangart. Durch modernes Schuhwerk entziehen wir unseren Füßen jedoch viele der natürlichen Eigenschaften und machen sie immer unfähiger. Die gesundheitlichen Folgen sind meist in der zweiten Hälfte des Lebens gravierend. Fuß-, Hüft-, Knie- und Rückenbeschwerden sind die Folge.
Ich bin überzeugt, dass wir durch mehr Barfußgehen vielen Problemen vorbeugen und darüber hinaus dabei uns selbst tiefer mit unserer Umwelt verbinden können.
Der Workshop ist perfekt für dich, wenn du schon länger Lust hast dich mit dem Barfuß-Gehen und deiner Fußgesundheit zu beschäftigen, du mehr über Barfußschuhe lernen möchtest oder mal wieder Lust hast neue Erfahrungen & Inspiration in Gemeinschaft zu machen.
Wir werden uns sowohl theoretisch, als auch praktisch dem Barfuß Gehen & Laufen annähern. Im Vordergrund steht dabei jedoch immer die Selbstwahrnehmung. Wir machen diverse Übungen für die Fußmobilität und - kräftigung, ihr bekommt einen Einblick in das Barfuß-Joggen, es wird eine angeleitete Gehmeditation geben, wir erkunden verschiedenste Untergründe und und einiges mehr.
Der Workshop soll dich anregen mehr Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren und deinen Füßen mehr Aufmerksamkeit zu schenken
Bei Fragen kannst du dich gerne jederzeit bei mir melden.
Ich freue mich wenn du dabei bist!
DATUM: 11.06.23 | 10-14 Uhr
ORT: Hamburg, Naturschutzgebiet Boberger Niederung
KOSTEN: 60€ | Bring a friend: 5€ Rabatt für Beide
ANMELDUNG: [email protected]
Alle Infos:
https://www.bergmovement.de/barfuss-workshop