Balancer dit nervesystem 🌿

Name: Balancer dit nervesystem 🌿
Start: 2025-10-19T10:00:00+02:00
End: 2025-10-19T12:30:00+02:00
Location: Strandbygade 46b, 6700 Esbjerg, Denmark

Schedule

Sun Oct 19 2025 at 10:00 am to 12:30 pm

UTC+02:00

Location

Strandbygade 46b, 6700 Esbjerg, Denmark | Esbjerg, RB

✨ GIV SLIP & FIND RO ✨
– Er du stresset? Eller føles din krop bare helt forkert?
Det kan være, at dit nervesystem er på overarbejde. Du har måske gået med spændinger, uforløste følelser og en indre uro i længere tid. Og ved du hvad?
Der er ikke noget galt med dig! Tværtimod. Din krop prøver bare at fortælle dig noget – og at den har brug for at give slip.
Denne workshop er skabt for dig, der længes efter ro og balance. Du behøver ikke være "stresset nok" for at deltage – vi har alle brug for at lande i kroppen og genoprette forbindelsen til os selv.
💜 Hvorfor denne workshop?
I en hverdag fuld af skærme, deadlines, børn, sociale aftaler og konstant stimuli, glemmer vi ofte det vigtigste: at mærke os selv.
Det er ikke alt, der kan forklares med logik.
Men kroppen lyver aldrig.
Vi arbejder med fysiske og energetiske øvelser, der hjælper kroppen med at slippe spændinger og give plads til et balanceret nervesystem – også selvom hovedet endnu ikke helt er klar.
🕊 Hvad sker der på workshoppen?
Workshoppen varer 2,5 time, og du bliver nænsomt guidet hele vejen:
🌿 Blide, fysiske øvelser designet til at støtte nervesystemet (Trauma Tension Release – TRE-inspireret)
🌿 Guidet vejrtrækning og nærvær
🌿 Yoga Nidra – en dyb meditativ afspænding
🌿 Stilhed & ro til at lande igen: drik te, skriv journal eller vær bare til stede
🌿 Et trygt rum med plads til både følelser, deling og stilhed
Mia holder rummet for dig og støtter dig gennem hele sessionen. Her er intet, du skal præstere. Du må godt bare være til.
🧘🏻‍♀️ Praktisk info
📍 Varighed: 2,5 time
👚 Ifør dig behageligt tøj du kan bevæge og holde dig varm i
👥 Begrænset antal pladser – for at sikre nærvær og tryghed
☕️ Inkl. te, snacks og et stille hjørne til efter-refleksion
💌 Din investering: 499 kr
⚠️ Vigtigt at vide:
Vi arbejder med kropslige spændinger og nervesystemet, ikke med behandlingen af psykiske traumer. Hvis du har været udsat for alvorlige traumatiske oplevelser, anbefaler vi, at du først taler med en professionel behandler, før du deltager.
💜 Giv dig selv den gave, det er at mærke din krop igen.
💜 At finde ro.
💜 At blive støttet.
💜 At give slip.